Aceste dermatologi de top nu au o rutina de noapte de îngrijire a pielii
Cuprins:
- 1. Dacă este necesar, puteți utiliza un retinoid mai devreme în cursul zilei
- 2. Nu trebuie să hidratezi
- 3. Șervețele de machiaj pot fi suficiente dacă aveți tipul potrivit de piele
- 4. Asigurați-vă că rutina dvs. de dimineață este pe punctul
- 5. Adăugați orice extra
Aceste zile, o rutină de îngrijire a pielii îndelungate, luxoasă, de 30 de minute, pare a fi aproape standard de religie, de așteptat, și da, un pic deasupra. Și totuși, există și ceva care se simte mai degrabă încântător în indulgență. Nu numai că îndepărtează machiajul și serurile, cremele și uleiurile care maschează ritmic în tenul nostru, pentru a încuraja o strălucire sănătoasă, dar și ritualul lui se simte complet terapeutic și în esență a devenit o formă de îngrijire de zi cu zi.
Acestea fiind spuse, atâta cât ne iubim și ne înghesuim sticlele, tuburile și vasele noastre preferate (doar urmăriți un episod din seria Instagram #ByrdieBedtime dacă nu ne credeți), uneori, de obicei, la sfârșitul unei zile lungi, regimul nostru se simte, de asemenea, descurajator. Și imposibil. Și inutil excesiv. Și ne aflăm că ne întrebăm: toate acestea chiar merită?
În timp ce nu vom întrista niciodată nenumăratele produse de schimbare a jocurilor și băilor de baie disponibile în prezent, majoritatea produselor comercializate nu sunt cu adevărat necesare. Desigur, asta nu ne va opri niciodată de roșeață ca reacție la cele mai noi lansări și debutări, dar pentru acele zile sau faze din viața noastră atunci când tăierea excesului se simte obligatorie pentru a ne menține sanatatea - și cota noastră de somn pe timp de noapte - este frumos să știți că putem scăpa cu o rutină mai raționalizată. Care, potrivit dermatologilor de top, poate dura aproximativ jumătate din timpul și efortul fără a compromite pielea noastră.
Știm de mult timp că mulți dermatologi susțin deja o rutină mai simplă și mai strategică și mi-a fost amintit de câteva luni în urmă când am avut ocazia să particip la întâlnirea anuală a Academiei Americane de Dermatologie (AAD) din San Diego. Și în timp ce știu că mulți dermatologi nu susțin neapărat un regim de 10 etape în fiecare noapte, ați fi putut să mă bateți cu o pată când Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, și Rebecca Kazin, MD, de Institutul de Chirurgie Laser Dermatologică din Washington, admisă cu îndrăzneală într-o cameră plină de editori de frumusețe drăguț că rutina lor de îngrijire a pielii pe timp de noapte constă de obicei dintr-un singur lucru simplu: o ștergere de machiaj.
Reacția mea inițială: Glumesc, nu?
La urma urmei, Spann și Kazin nu numai că sunt doi dintre cei mai buni dermatologi din țară, dar au și piele impecabilă. Și nu știu despre tine, dar când mă gândesc să-mi încarc toate dimensiunile de îngrijire a pielii în dimineața (strategia lor) și apoi să pun toată credința într-o cârpă de curățare pentru a scăpa de pielea unei zile întregi de murdărie … ei bine, imagini de ulei, negre și albăstrui imediat balon în minte. Așa că am decis să urmăresc atât Spann, cât și Kazin pentru a afla mai multe despre confesiunile lor, despre strategiile lor de îngrijire a pielii dimineața și noaptea, și dacă o ștergere de machiaj poate fi cu adevărat suficientă ca o rutină de îngrijire a pielii.
Oh, și doar pentru informația dvs., ambele dermuri dau vina pe un regim uneori cu un pas într-un program nebun, iar oboseala epică vine în timpul nopții. Dermatologi cunoscuți în întreaga lume: Și ei sunt oameni.
Înainte doi dermatologi explică strategia lor ultra-simplă de îngrijire a pielii și ce pot face regimurile de îngrijire a pielii dimineața și seara de fapt arata ca daca esti un produs minimalist la inima. (Sau, ca și noi, este greu să te distrugi de Netflix și o grămadă de perne confortabile după ora 10)
1. Dacă este necesar, puteți utiliza un retinoid mai devreme în cursul zilei
Unul dintre principalele motive pentru care o rutină intensă de îngrijire a pielii este atât de înrădăcinată în noi este faptul că am fost învățați că este timpul final al zilei pentru a pregăti pielea pentru ceea ce este cel mai bine să vină în timpul nopții: reparați-o. Și din moment ce pielea reparată cu succes echivalează cu pielea sănătoasă și strălucitoare, vom dori destul de mult să încurajăm procesul. (Prin urmare, abordarea noastră uneori excesivă față de cota noastră de produse înaintea patului.) Și în timp ce atât Spann, cât și Kazin confirmă noaptea este timpul preferat pentru a adăuga produse de reparație cum ar fi retinoidele în rutina ta, nu este absolut necesar.
(Deși multe retinoide sunt fotosensibilizante, ele voi să fie cel mai eficient în seara.)
Acestea fiind spuse, dacă găsiți alegerea corectă a lui Kazin de tipul retinol prezentată mai sus de la PCA Skin - puteți să o utilizați efectiv dimineața. "În mod ideal, porțiunea reparativă (aka retinoide) a regimului de îngrijire a pielii este aplicată noaptea, dar există câteva (care sunt incluse!) Care nu pot face asta, astfel încât aplicarea dimineața este mai bună decât să nu o aplicați deloc". Datorită unui sistem avansat de livrare și ingrediente extrem de stabilizate, pielea va beneficia de beneficii indiferent de momentul în care se aplică formula.
2. Nu trebuie să hidratezi
Ni sa spus din nou și din când în când că un hidratant de calitate pe timp de noapte este unul dintre pașii de negociere ai unui ten echilibrat. Cu toate acestea, atât Spann, cât și Kazin spun că puteți trece de fapt la acest pas și puteți elimina rutina de seară cu un retinoid de înaltă calitate. (Atâta timp cât îl aplici unei fețe proaspăt curățate - fie din cârpă, fie din curățare.)
"Unii oameni simt că trebuie să hidrateze indiferent de ce. Dacă nu sunteți uscat în acea zi sau deloc, nu aveți nevoie de hidratare", a confirmat Kazin. Cu toate acestea, dacă tu do se usucă sau trăiește într-un climat ultra-uscat, veți dori să vă mențineți rutina hidratantă.
3. Șervețele de machiaj pot fi suficiente dacă aveți tipul potrivit de piele
Surpriza: Curățirea feței dvs. cu o cârpă de ștergere de machiaj sau cu o cârpă de curățare nu este de fapt actul onest, care este uneori condamnat să fie. Cu toate acestea, doriți să investiți în șervețele care sunt formulate strategic și nu au substanțe chimice sau ingrediente dure. (Editorii Byrdie sunt obsedați de aceștia din Koh Gen Do, care sunt infuzați cu plante iubitoare de piele, cum ar fi frunze de rozmarin, frunză de salvie, lavandă, frunze artemisia princeps, frunze de perilă ocymoides și rădăcină de ghimbir.)
Deci cine este (mai mult) în clismele de curățare clare, în locul unui detergent tipic? "Normal, uleios și nesensibil", spune Kazin. Cu toate acestea, în cazul în care tenul usor se usuca sau este sensibil, cel mai bun pariu va fi să rămânem la un cleanser blând. Atunci când are mai mult timp pentru rutina ei de noapte, Spann ne spune că o păstrează simplu cu Cleanser Facial de Îndepărtare EltaMD ($ 25) sau Cleanser de Spumă pentru Neutrogena ($ 5)
4. Asigurați-vă că rutina dvs. de dimineață este pe punctul
Nu este deloc surprinzător că, dacă vei fi mult mai lejer de rutina ta de noapte, vei fi nevoit să fii mai mult peste lucruri odată ce te trezești și înainte de a ieși în ele. Cu toate acestea, conform Spann și Kazin, rutina dvs. poate rămâne uimitor de simplă: curățați, adăugați antioxidanți și finalizați procesul cu o lovitură de protecție sub formă de SPF.
"Începând cu o față curată, îmi place să folosesc o cantitate de mărime a unui produs antioxidant - PCA Skin C & E Strength Max ($ 95) și SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) sunt două dintre preferatele mele", spune Spann.
În continuare, crema de protecție solară sau un cremă infuzată cu SPF. Spann ne spune că îi iubește mai ales pe cea de la Colorscience înainte de a-și aplica machiajul în fiecare dimineață sau PCA Skin Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).
5. Adăugați orice extra
Potrivit lui Spann, pașii quintessential pentru menținerea pielii cât mai tinere și sănătoși se află în antioxidanți, protecție solară și un retinoid. (Care, în cazul în care ați pierdut-o prima dată, se poate face toate dimineața dacă nu vă puteți deranja să veniți la culcare). Cu toate acestea, deși pielea dvs. nu s-ar putea să sufere atât de mult de a menține o simplă machiaj ștergeți sau curățați rapid circa 9 pm, tenul dvs. ar putea face mai bine pe termen lung, dacă ați incorporat o pereche de extra. Sau, la minim, săturați un retinol înainte de a lovi foile.
Un altul dintre produsele preferate ale Spann pe care îi place să le adauge: o cremă de ochi cu infuzie de vitamine și peptide, precum cea din SkinCeuticals.
Deci, în timp ce nopțile târzii și stilul de viață aglomerat ne pot face să ne simțim obosiți și nemotivați pentru orice altceva decât o ștergere de machiaj pe timp de noapte, în cele din urmă ar putea fi mai bine ca pielea să includă și alte câteva produse. (Sau cel puțin pe cât de multe nopți poți să strângeți.) Între timp, însă, asigurați-vă că păstrați acele șervețele de machiaj aproape de mână, deoarece mergeți la culcare cu o față plină de machiaj este încă descurajată.
