Are Cupping pentru munca de celulita? Iată tot ce trebuie să știți

"Știu ce se presupune că o femeie este subțire, albă și feminină într-un mod care urmează multor reguli ale privirii masculine", a scris Rachel Charlene Lewis, contribuitor la călătoria de a-și iubi trupul. Ea vorbește despre cum a venit totul să se aprecieze pe sine, indiferent de ce ar fi trebuit să fie. Asa este cazul celulitei, atat cat este identitatea si forma. Nouazeci la suta dintre noi au celulita si am fost cu totii pacaliti sa o dispretam prin rutine de antrenament gimmice si diete care promite sa elimine orice ar trebui sa te scape.

Dar celulita face parte din corpul tau, face parte din majoritatea corpurilor noastre si are foarte putina legatura cu greutatea si cu siguranta nu ar trebui sa ne afecteze valoarea de sine.

Acestea fiind spuse, la fel cum vi se permite să vă iubiți forma așa cum este, sunteți liberi să doriți să o schimbați. Cremele nu funcționează întotdeauna și laserele pot fi dureroase și scumpe. De aceea am decis să ne uităm la cupping pentru câteva răspunsuri posibile. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Ce este cuppingul?

Cupping este o practică, datând încă din 3000 BC în Asia și Europa, în care practicanții folosesc cupe pentru a crea aspirație pe zonele țintă ale pielii. Celebrități precum Gwyneth Paltrow și sportivi olimpici precum Michael Phelps au început să pună tehnica pe hartă în S.U.A. câțiva ani - sunt sigur că ați văzut fotografiile - dar practicanții holistice au făcut-o disponibilă mult mai mult.

"Folosim aspirația pentru a aduce sânge și energie, așa cum se numește în medicina tradițională chineză, în zonă", spune Robert Youngs, un acupuncturist și medic de plantă din Beverly Hills. Este menită să distrugă stagnarea și să vă mute sângele, să crească circulația și drenajul limfatic și să rezolve problemele care sunt adesea adânci în fascia și în straturile musculare, spune Youngs.

Cum functioneazã?

"Aspirația în cupping aduce globule roșii în sânge, ceea ce poate provoca adesea vânătăi, deoarece celulele roșii din sânge rămân în zonă pentru a continua vindecarea - la fel ca și când ați suferit un accident de la cădere", notează Youngs. Vezi, celulele roșii sângelui rămân acolo pentru a se vindeca. În esență, practicianul dvs. aduce în mod artificial acele celule roșii în sânge într-o zonă prin aspirație și dacă există ceva care trebuie să fie vindecat adânc în stratul muscular, vânătăile vor rămâne acolo ca să-l vindece. "Cred că semnele de cupping sunt oarecum de diagnosticare", spune Youngs.

"Puteți folosi aceeași presiune pe ambele părți ale corpului și, uneori, veți avea un semn mult mai întunecat în anumite locuri decât altele. Prin urmare, aceste zone sunt cele care necesită vindecare", spune el.

Ajută la reducerea celulitei?

"În medicina tradițională chineză, ei percep afecțiuni cauzate de stagnarea sau blocarea fluxului de energie, iar celulita nu este diferită", explică Youngs. In mod specific, celulita poate fi rezultatul unei circulatii sanguine proaste, a problemelor limfatice (in cazul in care nu se scurge asa cum ar trebui), retentia de lichide si dezechilibre hormonale. El spune că cuppingul vă mută sângele, crește circulația și reduce cantitatea de lichid. Deci este destul de perfect pentru a ajuta la reducerea aspectului celulitei. "De aspirație a paharelor, de asemenea, rupe celulita și modifică textură a pielii dumneavoastră cu utilizare repetată", note Youngs.

Chiar mai bine, poate fi folosit în zone foarte specifice de pe corp - fundul, coapsele și altele asemenea. Este greu pentru o dieta care sa vizeze anumite parti ale corpului, dar poate si Cupping.

"Ne place sa utilizam o combinatie de cupping si plante chinezesti, atat la nivel intern cat si local pentru tratamentul celulitei. Puteti alege sa faceti cupping stationar sau cupping", spune Youngs. "Cu cel din urmă, continuă el, ceștii se mișcă și se rostogolesc în corpul tău cu aspirație cu ulei, dar folosim în cea mai mare parte băncile staționare, pentru că le mișcăm peste corp în acele zone pot fi inconfortabile. de la cinci la 20 de minute, în funcție de persoana și de nivelul de retenție a fluidului în corpul lor.

Deseori, începem prima sesiune cu cinci până la 10 minute și, în timp ce organismul se aclimatizează, crește durata fiecărei sesiuni. Vă puteți aștepta la schimbări în cadrul a două până la patru vizite cu șase până la opt tratamente."

Cum ar trebui să tratez vânătăile?

Pentru a trata vânătăile inițiale, Youngs folosește o formulă de bază din plante. Este un amestec frecvent utilizat în artele marțiale mixte pentru a accelera vindecarea vânătăilor și rănilor. "Un alt aspect important al ierburilor este că ele pot ajuta la tratarea unora dintre problemele radiculare care provoacă celulita, în primul rând, ca dezechilibrele hormonale", spune Youngs. "Armonia feminină este o formulă pe bază de plante care include Dang Gui, o plantă binecunoscută chineză adaptogenică, conține fitoestrogen și va ajuta la echilibrarea hormonilor. Perioadele neregulate și perioadele dureroase pot însoți celulita (dacă se datorează unui dezechilibru hormonal) și ne place să-l tratăm cu un supliment pe bază de plante combinat cu acupunctura, mai degrabă decât să folosim doar un tratament ". Este combinația care vă ajută întregul corp, notează el.

Dacă preferați să nu mergeți la traseul de tratament în birou, găsiți trei instrumente eficiente care vă ajută la reducerea celulitei în timp ce înăspriți și tonifiați pielea. Le puteți folosi chiar în camera dvs. de zi.