Exclusiv: rutina de sănătate a lui Mandy Moore este realistă
Ultima dată când am vorbit, ai fost nou în vitamine. Ți-ai păstrat acea rutină?
M-am împotmolit cu vitamina luând câteva luni bune și apoi, desigur, că a căzut pe marginea drumului. Greu. Cred că și pentru că Taylor, tipul meu, care era foarte în vitamine, a încetat să le ia. Și am fost ca, ce ?! Dacă nu conduci prin exemplu, nu urmăresc. Cred că mă voi întoarce la asta. Dar am început să mă concentrez asupra puterii probioticelor. Îmi place un probiotic bun, indiferent dacă ia o pastilă dimineața sau are iaurt cu probă de nucă de cocos (25 de dolari). Întotdeauna am avut probleme ciudate de stomac și digestie, așa că simt că este un lucru ușor pe care îl pot face în mod activ pentru a compensa dacă mănânc ceva ce nu ar trebui sau nu să funcționeze cu sistemul meu.
Să te poți baza pe asta este un lucru bun.
De asemenea, chiar m-am înclinat în magneziu. Îmi iau magneziu înainte de culcare și mă ajută să dorm mai bine. Asta ajută și la digestia mea. Și recuperarea musculară. Am fost cu toții cu adevărat buni atunci când urcam pe munte. Am fost fermi în privința consumului de magneziu la sfârșitul nopții sub formă de pulbere, ca într-o băutură. Dacă nu, aș fi foarte rău. As vrea sa simt asta. Doamne, ce mai fac -
Îmi place că aveți un timp greu să vă lipiți de o rutină, pentru că și eu. Oamenii care sunt atât de aranjați în legătură cu dieta și bunăstarea lor mă cam intimidează.
Adică, anumite lucruri sunt o rutină pentru mine. Căci cafeaua este o rutină pentru mine. Dar dincolo de asta, nu mă pot gândi la nimic altceva care este cu adevărat al meu rutină. Nu prea funcționează pentru mine.
Unde iti place sa pleci?
Ojai sau Big Sur sau o ședere în oraș. Sau anulează totul și rămâne acasă. Tot ceea ce simt este foarte important. Suntem atât de prinși în a face un milion de lucruri și de teama de a pierde. Cred că este important să încerci să scrii înapoi și să fii bun față de tine.
Da, la fel ca oamenii au astfel de FOMO din cauza social media.
Am opusul FOMO. Am teama să nu fiu în patul meu. Frica de a nu fi acasă. F-O-N-B-H.
FONBH. Ha! Pronunțate ca "phone-bow"? Iubesc aia. Bine, dar schimbarea vitezelor: Vreau să știu totul despre noul tău tatuaj Mount Kilimanjaro.
Acest artist de tatuaj local a făcut-o. Este interpretarea sa de Kilimanjaro. Există trei vârfuri diferite la Kilimanjaro, iar fiecare semn din tot parcul are această schiță mică a munților, așa că fiecare dintre noi care a mers pe jos a făcut tatuajul nostru.
E atât de drăguță. Dacă ar fi trebuit să luați altul, ce ar fi?
Nu știu dacă aș mai primi unul. Poate dacă aș avea copii într-o zi, mi-aș lua inițialele undeva. Ceva delicat și delicat. Dar în afară de asta, nu știu. Dacă inspirația a izbucnit, sigur.
Privind în următorii cinci ani, care sunt câteva dintre obiectivele dvs. de wellness?
Mi-ar plăcea să fiu într-un loc pentru a putea fizic să fac ceva mai dificil decât Kilimanjaro. Probabil că vreau să fac tabăra de bază din Everest. Nu Everest. Am citit În aerul subțire. Știu ce se întâmplă. Nu este o poză frumoasă. Dar am avut cinci sau șase săptămâni să ne pregătim pentru Kili. A venit într-adevăr în ultimul moment. Nu era atat de solicitant din punct de vedere fizic ca ma simt ca nimeni aici nu putea sa o faca. E mai mult decât orice altceva. Era obositor și a fost nevoie de mult timp, dar tocmai mergeți pe o înclinație în fiecare zi.
Da, mi-ar plăcea să fiu fizic în formă pentru a face ceva mai provocator.
Obiectivele de carieră pentru următorii cinci ani?
Vreau să fac mai multă muzică. Sper că vreau să particip la spectacol [Aceștia suntem noi] încă. Și mi-ar plăcea să încep producțiile: TV, film, documentare. Și cred că aș vrea să-mi scot piciorul în direcția. Cel puțin cu emisiunea și vezi dacă e ceva interesant pentru mine. Sperăm că spectacolul va dura destul de mult încât toți cei care ne-au exprimat membrii care au dorința de a ne împinge piciorul în piscina directoare vor avea un rând să o facă.
Ooh, ai chestii de muzică pe conductă?
Nu acum. Dar sunt în mod activ dispus să se întâmple. A se manifesta.
Vrei mai multe interviuri cu celebrități? Nu ratați conversația noastră cu Kristen Bell, unde vorbim despre cumpărături sustenabil, problema "dependenței de ură" a Americii și multe altele.
