Beneficii de ceai de bergamot

Bergamot, fie din portocala de bergamot, fie din planta fără legătură, cunoscută sub numele de bergamot sălbatic, oferă multe beneficii pentru sănătate. Deși plantele provin din diferite familii și specii, au un lucru în comun: aroma lor distinctivă. Ei au un parfum placut portocaliu care, au aratat studii, anxietate calm si depresie. Ambele ajută la afecțiuni digestive, dar numai coaja de portocală din bergamot oferă cantități mari de antioxidanți și proprietăți antimicrobiene.

Videoclipul zilei

Uleiul de Bergamot din ceai

Una dintre cele mai frecvente ceaiuri care conțin ulei de bergamot, obținută din coaja de portocală din bergamot, este Earl Gray. Uleiul de bergamot îi conferă lui Earl Gray o aromă asemănătoare unei flori de culoare portocalie, dar adaugă și alte valori. În decembrie 2007, "Health Positive" a publicat o lucrare despre cum aromoterapia din uleiuri, cum ar fi bergamotul, poate ajuta persoanele care suferă de tulburări afective sezoniere.

Wild Bergamot

Bergamotul sălbatic este numit de multe nume comune, printre care Oswego, balsam de albine, mentă de cai și urzică indiană. Numele său oficial este Monarda didyma. O perenă nativă nord-americană, are o roză distinctă, roșie sau violetă și tulpini cu patru laturi, crestate. Americanii nativi au făcut un ceai din frunzele plantei în scopuri terapeutice. Utilizările sale includ tratamentul febrei, afecțiunilor cardiace, greață și vărsături și îmbunătățirea apetitului. Știința nu a demonstrat utilitatea niciunuia dintre aceste tratamente, deși bergamotul sălbatic face parte din familia mentă și poartă multe proprietăți similare.

Bergamotul ca antioxidant

Antioxidanții joacă un rol important în prevenirea leziunilor celulare și menținerea aspectului tineresc. Uleiul de bergamot, adăugat în mod tipic pentru a spori aroma sau aroma ceaiului, oferă o cantitate impresionantă de antioxidanți. O porție de 100 de grame are un scor al capacității de absorbție a radicalului oxigen de 40 000.

Bergamot ca antidepresiv natural

Pentru multe generații, unii au crezut că parfumurile de citrice sporesc starea de spirit a unei persoane. "Jurnalul Internațional de Aromaterapie" a publicat un studiu în 2004 care a evidențiat o îmbunătățire semnificativă în ameliorarea anxietății și depresiei la 32 de subiecți. Deci, savurând ceaiul Earl Gray și respirând în această aromă fabuloasă, este o modalitate bună de a vă liniști mintea la sfârșitul unei zile agitate.

Bergamot îmbunătățește digestia

Proprietățile amare din bergamot și bergamotul sălbatic tratează tulburările digestive. American Chemical Society, în 2009, a declarat că produsele pe bază de plante și pe bază de plante folosesc bergamotul ca un medicament brut datorită proprietăților sale epeptice și utilizărilor terapeutice împotriva tulburărilor digestive. Data viitoare când suferiți de indigestie sau greață, preparați-vă o ceașcă de ceai de bergamot.

Bergamot este un antimicrobian puternic

"Journal of Applied Microbiology" a publicat un studiu în 2007 care a identificat bergamota ca un antimicrobian natural.Acest lucru explică de ce americanii nativi și naturopatii din întreaga lume au folosit-o pentru a trata infecțiile tractului urinar și infecțiile cu drojdie, deși nici un studiu nu sa dovedit eficient.