Exerciții biometrice

Biometria este folosită de FBI și alte organizații de aplicare a legii ca instrument de combatere a criminalității. Cu toate acestea, biometria a făcut, de asemenea, drumul spre fitness și scăderea în greutate. Exercitiile biometrice se fac deseori cu un instructor si un partener de formare. Există mai multe exerciții care se încadrează într-un program biometric și sunt în primul rând construirea de rezistență și exerciții de ardere a grăsimilor care implică ridicarea greutății.

Video al zilei

Antrenament de greutate

În timp ce faci bucle, presă de bancă, lunges și ascensoare moarte, vei purta o centură electronică în jurul tău. Cureaua stimulează mușchii de bază în timp ce ridicați greutățile. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să deveniți mai puternici, dar vă va ajuta să ardeți grăsimi și calorii.

Mașini biometrice

Aceste mașini de exerciții știu cât de puternici sunteți, care sunt slăbiciunile dvs. și ce trebuie să lucrați. Scanând amprenta ta de fiecare dată când intri în mașină, computerul din interior știe ce ai făcut în trecut, ce trebuie să lucrezi chiar acum și ce trebuie să lucrezi în viitor. De exemplu, atunci când faci mașina de curlare a piciorului, nu numai că îți amintești cât de mult ai ridicat ultima oară și câte repetări ai făcut, dar îți va aminti și fiecare ascensor individual. Dacă ați fost puternică la începutul ascensiunii, dar slabă la final, aceasta va aminti și se va ajusta în consecință.

Cardio antrenament biometric

Banda de alergat biometric vă va ajuta să obțineți cel mai bun antrenament cardiovascular pe care îl puteți baza pe tipul dumneavoastră de corp. Acesta va oferi un program de antrenament pe baza înălțimii, greutății și vârstei. Aparatul cardio va ști exact ce ați făcut de fiecare dată și vă va oferi un program sugerat de urmat. Acest lucru este remarcabil dacă sunteți nou la lucru sau nu sunteți sigur ce tip de program care urmează să fie urmat.