Cauze de Grouchiness Atunci când foame

Mulți consideră că foamea este o condiție, mai degrabă decât colectarea condițiilor pe care le cuprinde. Foamea este mai mult decât pur și simplu un stomac gol; este atât un răspuns fiziologic cât și psihologic la numeroasele modificări ale corpului. Deși aceste modificări sunt, de obicei, ca răspuns la metabolismul complet al alimentelor ingerate, foamea poate apărea, de asemenea, ca urmare a obișnuinței, a expunerii la alimente gustoase sau în ocazii sociale. Cu toate acestea, în ciuda cauzei foamei, disconfortul general care rezultă invariabil poate provoca adesea iritabilitate la cei care o experimentează.

Videoclipul zilei

Efectele fiziologice ale foametei

Iritabilitatea sau "deranjul" asociat cu foamea se datorează cel mai adesea efectelor sale fiziologice. Odată ce un stomac este gol după metabolizarea completă a alimentelor ingerate, gazul începe să se acumuleze. Aceasta creează presiune în stomac, provocând crampe. Aceste crampe pot deveni mai pronunțate, deoarece mușchii care aliniază pereții stomacului pentru a ghida gazul în intestine pentru expulzare. Aceste contracții, numite peristalis, sunt aceleași ca și cele folosite pentru a alimenta alimentele cu sucuri gastrice în timpul digestiei. În plus față de disconfortul abdominal asociat cu foamea, alte motive de iritabilitate includ oboseală, inflamație a gingiilor, balonare și uscăciune, precum și mâncărimi ale pielii.

Metabolismul determină creșteri ale nivelului de glucoză din sânge, care este sursa principală de combustibil pentru creier, mușchi și organe ale corpului. În consecință, nivelurile de glucoză scad odată ce nu mai există alimente pentru metabolizare. Așa cum această reducere a glucozei provoacă oboseală și slăbiciune, ea cauzează, de asemenea, disparități psihologice. În mod specific, lipsa de atenție, amețeli și frustrarea generală urmează de obicei apariția foametei, contribuind în mod semnificativ la deranjamente.

Hormoni asociate cu foamea

Numeroși hormoni contribuie la experiența foamei. De exemplu, pancreasul produce insulină, ceea ce face ca glucoza din sânge să se transfere în celulele care necesită energie. De asemenea, produce glucagon, care determină ficatul să elibereze glucoza stocată în sânge, după cum este necesar. Cu toate acestea, ambii dintre acești hormoni stimulează, de asemenea, hipotalamusul din creier, care provoacă multe alte reacții fiziologice, cum ar fi persitala și dorința generală de a mânca. Alți hormoni, cum ar fi ghrelinul și orexinul, care sunt secretați de organe pe tot parcursul tractului digestiv, afectează atât saturația, cât și tiparele de somn. Dezechilibrele acestor hormoni, în special datorită episoadelor hormonale prelungite, pot afecta bunăstarea generală, provocând iritabilitate.