Costco Pizza Informații nutriționale

Costco este un depozit unde puteți cumpăra obiecte în vrac. Un teren de hrană vă permite de asemenea să aveți o felie de pizza înainte sau după ce faceți o excursie la magazin. Aflați ce este conținutul nutrițional al pizza pentru a vedea cum se potrivește cu planul dvs. de dietă.

Video al zilei

Dimensiune

Controlul calorii este important pentru a scădea în greutate. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă un deficit zilnic de 500 până la 1 000 de calorii să piardă între 1 și 2 lire sterline pe săptămână. O singură felie de pizza cu brânză Costco conține peste 800 de calorii. Dacă aportul dvs. redus este de 1 500 de calorii pe zi, veți obține mai mult de jumătate dintr-o felie.

Semnificația

Pizza Costco este bogată în grăsimi saturate. O dieta bogata in grasimi saturate provoaca o substanta moale, ceara numita colesterol pentru a se acumula in artere, potrivit National Institutes of Health. O singură felie de pizza Costco conține mai mult de 20 g de grăsimi saturate și conține, de asemenea, mai mult de 97 de miligrame de colesterol. Colesterolul zilnic total trebuie păstrat sub 200 mg și, din nou, obțineți aproape jumătate din această sumă dintr-o felie de pizza.

Atenție

Sodiul este un mineral electrolitic care este important pentru funcția organismului în cantități normale. Anumiți indivizi, totuși, trebuie să-și urmărească aportul. O felie de pizza de brânză Costco conține aproape 1, 710 mg de sodiu. Afro-americani, americani mai în vârstă și oameni cu tensiune arterială ridicată ar trebui să limiteze sodiul în dieta lor la 1, 500 mg pe zi, potrivit site-ului Family Doctor. Dacă intrăți în aceste categorii demografice, o singură felie vă va pune peste limita zilnică recomandată.

Produsele lactate

Proteina este considerată un blocaj al mușchilor datorită capacității sale de a repara fibrele musculare. Pizza de brânză Costco conține 44 g pe felie. Aceasta provine în principal din brânză, un produs lactat cu conținut ridicat de proteine. Brânza are, de asemenea, un conținut ridicat de calciu. Aceeași felie de pizza conține 81% din alocația zilnică.

Fibra scăzută

Fiberul este o substanță care nu se descompune de corp atunci când este consumată. O dietă bogată în fibre poate reduce riscul bolilor cardiovasculare și diabetului și poate promova sănătatea digestivă, potrivit site-ului Clinicii Mayo.Din păcate, pizza Costco conține mai puțin de 3 g pe felie.