Fapte despre alergare

Există multe beneficii pentru sănătate asociate cu alergarea. Mulți medici recomandă alergarea pentru a reduce șansele de accident vascular cerebral, boli cardiace și hipertensiune arterială. Studiile arată că funcționarea reduce șansele de a contracta cancer de sân. Alergătorii chiar mai în vârstă din cauza hormonilor naturali de creștere umani eliberați în timpul exercițiului. Acesta este același hormon pe care unii oameni îl injectează în față pentru a obține un aspect mai tânăr și mai sănătos. Atunci când faceți un obicei, mușchii dvs. devin tonifiați, articulațiile devin mai flexibile și oasele devin mai puternice. Ideal pentru gestionarea greutății, alergarea este o completare sănătoasă a regimului dvs. de exerciții fizice.

Există multe beneficii pentru sănătate asociate cu alergarea. Mulți medici recomandă alergarea pentru a reduce șansele de accident vascular cerebral, boli cardiace și hipertensiune arterială. Studiile arată că funcționarea reduce șansele de a contracta cancer de sân. Călătoșii chiar îmbătrânesc mai lent datorită hormonilor naturali de creștere umani eliberați în timpul exercițiului. Acesta este același hormon pe care unii oameni îl injectează în față pentru a obține un aspect mai tânăr și mai sănătos. Atunci când faceți un obicei, mușchii dvs. devin tonifiați, articulațiile devin mai flexibile și oasele devin mai puternice. Ideal pentru gestionarea greutății, alergarea este o completare sănătoasă a regimului dvs. de exerciții fizice.