Libidoului & pierdere în greutate

Libidoul tău este sexul tău și interesul tău de a face sex. Chiar și cu un libidou scăzut, sunteți în continuare capabili să realizați excitare și orgasm. S-ar putea să găsiți că, deoarece greutatea dvs. se schimbă libidoul dvs. poate, de asemenea. Noua dvs. scădere în greutate vă poate ajuta să vă simțiți mai atrăgător și mai încântați de sex. Pierderea în greutate poate duce, de asemenea, la o scădere a libidoului. Acest lucru este valabil în special dacă pierderea în greutate nu se bazează pe o dietă sănătoasă.

Video al zilei

Bărbații - Libidoul tău

Cu îmbătrânirea, se poate constata o scădere a libidoului, dar asta nu ar trebui să însemne zero sex. Libidoul tău poate fi afectat de alte lucruri care se întâmplă în viața ta sau în corpul tău. Aceasta ar putea fi o scădere naturală a nivelurilor hormonale, a problemelor de sănătate mintală sau a modificării dietei. Scăderea libidoului nu trebuie confundată cu alte probleme sexuale, cum ar fi tulburarea disfuncției erectile.

Ca femeie, poți să experimentezi schimbări în libidoul tău, bazate nu doar pe vârstă, ci și pe diverse etape ale schimbărilor hormonale, cum ar fi în timpul sarcinii, menopauzei sau chiar în timpul alăptării. Uneori, o scădere a libidoului poate fi abordată prin schimbări de stil de viață de bază, cum ar fi dieta, exercițiul și comunicarea cu partenerul tău. Alte modificări ale libidoului ar putea reprezenta un răspuns la traumatisme sexuale, la probleme de sănătate mintală sau la un nivel scăzut al testosteronului.

Depresia

Pierderea libidoului și scăderea în greutate este adesea un semn al depresiei. Deși pierderea în greutate este adesea considerată o schimbare pozitivă sau un obiectiv, există și alte momente în care aceasta poate să nu fie un semn al unei schimbări sănătoase, cum ar fi atunci când se confruntă cu un episod depresiv. Dacă sunteți deprimat și, de asemenea, sperați să piardă în greutate, exercițiile fizice pot aborda ambele probleme prin eliberarea de endorfine. Sexul ajută de asemenea la eliberarea endorfinelor care vă pot ridica starea de spirit.

Tratamentul cu prescripție pentru depresie

Tratamentul cu prescripție pentru depresie poate determina o scădere a libidoului și scăderea în greutate. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă întrerupeți brusc tratamentul prescris pentru depresie. Discutați cu medicul dumneavoastră de prescriere despre alternative. Programarea activității sexuale înainte de a lua medicamentele zilnice poate ajuta. Unele opțiuni pot include o pauză de la medicație, trecerea la una care controlează libidoul scăzut, angajarea în terapia de conversație sau adăugarea unui medicament care crește libidoul.

Pierderea în greutate fără scăderea libidoului

Nu lăsați amenințarea scăderii libidoului să vă descurajeze obiectivele de scădere în greutate. Pierderea în greutate nu cauzează în mod automat o scădere a libidoului. Alegeți un program de scădere în greutate care echilibrează exercițiul moderat, o alimentație sănătoasă și timpul petrecut împreună cu partenerul. Evitați dieta yo-yo. Nu numai că eforturile dvs. de scădere a greutății vă vor eșua, dar dieta yo-yo vă poate afecta hormonii, starea de spirit și libidoul.