Recomandată pentru o sugari

Copilul este o perioadă de creștere rapidă și dezvoltare. Oferind unui copil o cantitate suficientă de calorii este importantă pentru a ajuta la prevenirea problemelor legate de malnutriție. Cerințele calorice și recomandările privind hrănirea pentru sugari sunt doar estimări, deși, deoarece fiecare copil este diferit. Sugarii trebuie hrăniți la cerere când sunt înfometați și probabil că vor înceta să mănânce când se simt plini.

Videoclipul zilei

Context

Asociația Dietetică Americană recomandă ca sugarii să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață. Formula de sugari poate fi oferită în locul laptelui matern, dacă se dorește. După vârsta de 6 luni, se pot introduce alimente solide în plus față de laptele matern sau formula. În mod obișnuit, cerealele pentru orez sunt oferite în premieră; atunci când copilul este gata, fructele și legumele împinse pot fi introduse unul câte unul. În jurul vârstei de 8 luni, pot fi introduse mâncăruri și alimente pentru degete. Între 8 și 12 luni, pot fi oferite diferite soiuri de alimente, evitând laptele de vacă, miere, fructe citrice, nuci, unt de arahide, ouă întregi și fructe de mare până la 1 an, potrivit Fundației Nemours.

Calorii

Cerințele de calorii pot fi mai mici pentru bebelușii alăptați dacă laptele matern este complet digerat și absorbit, potrivit Merck Manuals Online Medical Library. Biblioteca medicală online Merck furnizează, de asemenea, cerințe calorice pentru sugari de 50 până la 55 de calorii pe kilogram de greutate corporală pe zi pentru vârste cuprinse între 0 și 6 luni și 45 de calorii pe kilogram pe zi pentru copiii în vârstă de 12 luni.

Alăptarea

Un nou-născut va trebui probabil să asigure o doză de 8-12 ori pe zi sau la fiecare două până la patru ore, potrivit Institutului Național de Sănătate. La vârsta de 4 luni, laptele matern poate fi oferit de patru până la șase ori pe zi; cu vârste cuprinse între șase și opt luni, un copil poate alăpta de trei până la cinci ori pe zi; și de opt până la 12 luni, de trei până la patru ori pe zi. Pe lângă laptele matern, începând cu vârsta de 6 luni, ar trebui să li se ofere alimente solide.

Pentru nou-născuții care consumă formulă pentru sugari, Institutul Național de Sănătate recomandă nou-născuții să consume 2 până la 3 uncii de formulă la fiecare hrană și între 16 și 24 uncii pe zi, crescând la 28 până la 45 uncii pe zi la 4 până la 6 luni.Ca și în cazul laptelui matern, formula poate fi oferită de trei până la cinci ori pe zi la vârsta de 6 până la 8 luni și de trei până la patru ori pe zi la vârsta de 8-12 luni. Pe lângă formulele pentru sugari începând cu vârsta de 6 luni, ar trebui să se ofere alimente solide.