Sare Curățarea apei pentru pierderea în greutate

Când vine vorba de scădere în greutate, consumul de apă sărată ca curățare nu este o soluție permanentă. Vă poate ajuta să pierdeți niște lichide, dar nu într-un mod plăcut. De fapt, aceasta poate fi chiar dăunătoare pentru sănătatea ta. Dacă încercați să scăpați în greutate, puteți să omiteți băutura sărată și să vă urmăriți în schimb calorii. Consultați medicul înainte de a efectua modificări ale dietei.

Videoclipul zilei

Cum funcționează Cleanse

Pe site-ul Web Cleanse, curățarea apei sărate necesită folosirea primei lucruri dimineața pe stomacul gol. În decurs de 30 până la 60 de minute, veți începe să simțiți efectul laxativ al băuturii sărate și puteți petrece următoarea oră în baie. Este recomandat ca o curățare pentru a vă ajuta să vă scapați corpul de substanțe toxice. Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină nicio afirmație potrivit căreia o băutură specială îmbunătățește abilitatea organismului de a se detoxia, potrivit unui articol din Dietetianul de astăzi din 2008.

Ce veți pierde

Veți pierde în greutate consumând o apă sărată - nu o greutate permanentă a grăsimii, ci o greutate a apei. Băutura sărată vă face să aveți ceva numit diaree osmotică datorită cantității excesive de sare din apă, care este denumită o încărcătură de mare solută. Când curăța sarea vă lovește intestinele, corpul dumneavoastră nu este capabil să absoarbă apa, care provoacă diareea.

Preocupări pentru sănătate

Există unele probleme de sănătate cu o curățare a apei sărate. Creșterea mișcărilor intestinale libere poate duce la deshidratare, care vă poate opri energia, vă poate da o durere de cap sau vă poate face să vă simțiți amețit. În plus, diareea excesivă poate duce la un dezechilibru electrolitic, care poate provoca spasme musculare, confuzie, modificări ale tensiunii arteriale, convulsii, bătăi neregulate ale inimii sau chiar convulsii.

Pierdeți fără curățare

Pentru a pierde grăsime în loc de apă, trebuie să consumați mai puține calorii. Dar nu doriți să reduceți aportul atât de mult încât să pierdeți prea mult în greutate, ceea ce poate duce la pierderea mușchiului. Medic de familie. org sugerează să vă reduceți aportul de calorii cu 250 de calorii pe zi, ceea ce vă poate ajuta să pierdeți 1/2 lire pe săptămână. Efectuând câteva schimbări aici și acolo, cum ar fi consumul de cafea negru sau înlocuirea salatei cu oțet balsamic, vă poate ajuta să vă reduceți aportul de calorii fără să vă simțiți lipsiți.