Vitamina E pentru acnee

Acneea este rezultatul creșterii nivelului hormonilor care cauzează glandele hiperactive. Blocheaza canale care aduc petrol la suprafata, capteaza bacteriile care se inmultesc si provoaca inflamatii si iritatii. Potrivit Colegiului American de Dermatologie Osteopatică, "În timp ce acneea nu poate fi vindecabilă, este controlabilă". Mulți oameni folosesc vitamina E.

Videoclipul zilei

Semnificația

Vitamina E este un antioxidant si un nutrient important care poate proteja celulele impotriva efectelor radicalilor liberi si ajuta la controlul acneei. Poate fi o parte din dieta ta dacă mănânci migdale de broccoli, arahide, semințe de floarea-soarelui și germeni de grâu. Potrivit Centrului de Resurse Online pentru Acnee, studiile au aratat ca vitamina E poate ajuta pielea sa se recupereze de la cicatrizarea acneei si sa reduca aparitia cicatricelor lasate de acnee.

Utilizarea vitaminei E

Pe lângă includerea surselor de vitamina E în dieta dumneavoastră, poate fi de asemenea de ajutor administrarea vitaminei E sub formă de capsule. Mulți pacienți care suferă de acnee aplică ulei de acnee extern în zonele afectate, fie folosind uleiul dintr-o sticlă, fie rupând o capsulă și aplicând uleiul. Unii oameni găsesc uleiul din capsulele prea groase și grase.

Colegiul American de Dermatologie Osteopatica spune ca aplicatiile grase, inclusiv vitamina E, ar trebui sa fie evitate. Daca fata ta este uscata, dermatologul tau poate recomanda un hidratant pentru fata ta. Cu toate acestea, hidratante pot fi mai scumpe decât vitamina E. Este de până la tine să decidă dacă vitamina E lucrează pentru tine.

Expert Insight

Potrivit American Chronicle, un raport din Dermatologia clinică și experimentală a arătat o legătură directă între nivelurile sanguine de vitamina E și acnee. Persoanele fără acnee aveau niveluri mai ridicate de vitamina E decât persoanele cu acnee. Un studiu efectuat în Journal of Investigative Dermatology a constatat că vitamina E "a ajutat la prevenirea ranilor și a întăririi uleiurilor prinse în pori". Uleiul de vitamina E poate reduce apariția cicatricilor de acnee și poate promova reparația și vindecarea țesutului, fie pe fața, fie în alte părți ale corpului.

Alți nutrienți și minerale

Pe lângă vitamina E, alte substanțe nutritive și minerale s-au dovedit a consolida sistemul imunitar pentru a menține pielea sănătoasă și a preveni acneea. Acestea includ vitamina A, complexul B, zinc, magneziu și acizi grași esențiali. Ca toate formele de vitamina E, acestea sunt disponibile în farmacii, sunt ieftine și nu necesită o rețetă.