Toxicitate și sarcină vitaminică

În timpul sarcinii, fătul este foarte vulnerabil la toxinele din mediul uterin. Substanțe precum anumite vitamine pot fi complet inofensive pentru mamă, dar ar putea avea efecte dezastruoase asupra dezvoltării fătului. Aceste tipuri de defecte de naștere pot fi prevenite atunci când mama cunoaște pericolul potențial al vitaminelor specifice și gradul în care pot fi evitate nivelurile periculoase ale acestor vitamine.

Videoclipul zilei

Toxicitatea vitaminei A

Consumul de vitamina A trebuie atent monitorizat în timpul sarcinii, în special în primul trimestru. Vitamina A este o vitamina solubila in grasime, ceea ce inseamna ca atunci cand este consumat in cantitati excesive, este depozitat in tesuturile grase ale corpului, in loc sa fie excretat inofensiv in urina. Din păcate, acumularea de vitamina A poate avea efecte toxice asupra corpului în curs de dezvoltare al fătului. Vitamina A este esențială pentru o viziune sănătoasă și o decodificare eficientă a informațiilor genetice și este vitală pentru dezvoltarea fătului. Cu toate acestea, au fost găsite cantități excesive care provoacă malformații majore la o cincime din fetuși expuși în primul trimestru.

Vitamina A poate fi gasita in medicamente anti-acneice cum ar fi Accutane si Retin-A. În particular, Accutane a fost asociat cu o șansă de 26 de ori mai mare de malformații ale capului, feței și creierului, defecte cardiace și malformații ale glandei timus. Se pare că există o relație directă între cantitatea de vitamină A consumată și severitatea malformațiilor; adică, mai multă vitamină A pare să ducă la malformații mai grave.

Aportul recomandat de vitamina A

În prezent, se pare că un consum de până la 8 000 de unități internaționale de vitamină A pe zi nu cauzează malformații ale fătului. Institutul de Medicină recomandă niveluri superioare tolerate pentru consumul de vitamine în timpul sarcinii. Nivelul tolerabil de admisie superioară a vitaminei A este de 2, 800-3000 mcg pe zi.

Toxicitatea vitaminei D

Cealaltă vitamină care este considerată a fi dăunătoare fătului este vitamina D. Sa descoperit că o supradoză de vitamina D duce la malformații ale supapelor de inimă la făt și se presupune că va duce la avort spontan atunci când este luat în cantități excepționale mari.

Deficitul de vitamina D

Cu toate acestea, femeile mai inchise sau cu voaluri inchise prezinta un risc crescut de a fi deficitare in vitamina D comparativ cu femeile albe in timpul sarcinii. Deficitul de vitamina D poate duce la copii mai mici, mai ușori, cu oase fragile și mineralizare inadecvată a smalțului dinților. Femeile care nu au capacitatea de a face suficient vitamina D prin expunerea la soare sunt recomandate de Comitetul pentru Aspectele Medicale de Alimentație și Nutriție pentru a lua un supliment de 10 mcg de vitamina D zilnic.Institutul de Medicină recomandă un nivel maxim de aport de 50 mcg pentru vitamina D în timpul sarcinii.