6 lucruri pe care le-am învățat despre mine în 2018 - și cum mă duc în 2019

Pur și simplu trăiesc în New York simt ca un vis. Am crescut în orașul Portland, Oregon. Nimic altceva decît pozitivitatea mă înconjura, iar ochii mei nevăzuți nu știau nimic altceva. Știi, în afară de durerile de creștere în medie, adolescenții trec prin. A lovit pavajul în jungla de beton în fiecare zi mi - a expus la real. Deși, trăind aici este greu ca naiba. Nimic nu e ușor. O excursie la magazin alimentar necesită o planificare și o strategie strategică, astfel încât totul să meargă fără probleme. În ce zi va fi magazinul cel mai puțin aglomerat? La ce oră ar trebui să comand comanda mea Uber, astfel încât să nu fie la fel de scumpă? Câte pungi ar trebui să mă limitez, așa că nu mă prăbușesc și îmi sparg glezna de când nu am o mașină?

Sarcinile zilnice necesită atât de mult gândire. După un timp, senzația de oboseală mă preia și nu mai am altceva de oferit.

Anul acesta, pentru a mă rupe, am călătorit. Călătorind mai mult, mi-am deschis ochii pe culmile vieții care mi-au schimbat perspectiva. De multe ori, când ne agățăm, agităm, agităm tot timpul, e ușor să te simți învechit și stagnat. New York are acel efect asupra mea, chiar și atunci când fac lucruri uimitoare aici. Mi-am luat talentele la Cuba, New Orleans, Los Angeles, New Orleans din nou, Jamaica, Miami, Los Angeles din nou, Portland și Washington DC. Poate că nu sunt cele mai îndepărtate locuri din lume, respirația și permiterea mea de a sărbători viața în acele locuri mi-a amintit că lumea este stridiul meu.

Pot merge oriunde.

Calendarul meu nu înseamnă că este momentul potrivit

Din anumite motive, am această credință înnăscută că viața mea are o cronologie. Am avut vise pe care le-am ținut de când eram fetiță și cred că ar trebui să le îndeplinesc visele chiar acum. Dar eu sunt LOL'ing la mine pentru că nu așa funcționează lumea. În acest an, m-am grăbit. Am încercat să mă grăbesc literalmente Tot: viața mea de dragoste, finanțele mele, obiectivele carierei mele, călătoria mea de fitness, proiectele mele de pasiune și multe altele. Am petrecut atât de mult timp rătăcind și m-am supărat pe mine însumi pentru că nu am verificat aceste lucruri.

De cele mai multe ori, mi sa părut că viața mea a fost o listă de sarcini, și am reușit complet să trec ceva.

La rândul meu, această cronologie mi-a distras atenția de a mă bucura de momentul prezent. Toată lumea care mă cunoaște știe că am făcut rahat, nu am întrebări. Cu toate acestea, așteptările nerealiste pe care le susțin pe acest piedestal inaccesibil sunt atât de nesănătoase. Lucrurile intră în vigoare atunci când intră pe poziție. Fac tot ce pot. Voi fi răbdător și am încredere în proces. Momentul meu nu este calendarul lui Dumnezeu și trebuie să-mi amintesc că este orchestratorul vieții mele.

Ea ia mai multă energie pentru a lua lucrurile personal

Știi acea linie: "Sunt un artist și sunt sensibil la rahat"? Aceasta este 100% eu în fiecare aspect al vieții mele. Sunt atât de sensibil, și e în regulă. Cu toate acestea, învăț care emoții nu ar trebui să dau energie. La locul de muncă, în situații cu bărbați care nu merită, cu oameni care s-au stabilit ca "beneficiari" și nu "givers" în viața mea, nu ar trebui să-mi sacrifice sensibilitatea prețioasă, pentru că asta înseamnă că dau unei persoane sau altceva putere. Sunt în control. Am prea mult de mers cu mine pe mine să-mi ascund spațiul de sus cu lucruri care nu mă servesc.

În acest an, am învățat trei cuvinte foarte simple: Lăsați-l să plece.

Mă simt mai ușor. Îmi port atât de mult în inima mea când iau lucrurile personal. Afacerea este o afacere, munca nu trebuie să se strecoare în întreaga mea viață. Oamenii nu sunt perfecți; asta nu înseamnă că trebuie să suport pe umeri greutatea sentimentelor sau a greșelilor mele. Am acceptat această caracteristică a mea, care afișează că sunt tot ceea ce simt, întotdeauna. Cu toate acestea, voi reflecta și nu voi consuma energia care nu mă slujește sau nu se adaugă la viața mea în moduri utile și critice. Învăț să-mi protejez energia.

Eu apar in camera

Sentimentul mic de incertitudine când suntem în camere importante cu oameni importanți … Toți simțim. Venind în industrie ca un stagiar când lucrurile erau mai tradiționale la reviste, am fost învățați să nu stăm la masă; banchetele din afară erau pentru noi. Când personalități sau oameni influenți au venit la birou, am rămas liniștiți și am acționat ca bureți, pur și simplu, înmuiați momentul. Am fost fericit să fiu acolo. Nu aveam nevoie să-mi fac prezența. Mi-am ținut capul jos și am făcut lucrarea.

Acum, ca editor, este o luptă constantă în mintea mea, dar în cele din urmă am aterizat da, eu sunt în cameră. Sunt invitat în spații speciale pentru că sunt special. Eu stau la masă pentru că am muncit din greu pentru a vă asigura un loc la masă și într-o bună zi, datorită muncii mele, alte femei negre vor ajunge să stea lângă mine. Sunt conectat la oameni influenți pentru că sunt influent. Eu rămân umil, dar nu pot uita că merit. Fiecare cameră pe care am intrat va fi mai bună pentru că sunt acolo.

Trebuie să am încredere că în momentele acelea, am exact unde trebuie să fiu.

Ceea ce conteaza este cat de sanatos simt, nu scala

Trupul meu și eu avem un lucru. A lucra și a mânca sănătos a devenit un stil de viață pentru mine în 2017. M-am trezit insuportabil la prima mea slujbă și am nevoie de o priză pentru a elibera tensiunea pe care o țin. Am găsit pace în elaborarea și prioritizarea unor alegeri atentă cu ceea ce am pus în corpul meu. Din cauza acestor schimbări, am pierdut în mod inevitabil. Influxul de complimente a fost vărsat când alții mi-au remarcat pierderea în greutate. În acest an, am fost atașat la scară. Toate călătoriile, termenele constante și munca pe care am fost în mijlocul acestui an mi-au făcut să fluctuez greutatea.

Nu am făcut cele mai sănătoase decizii de a mânca, pentru că am decis să mă tratez.

Eu sunt un Balanta si stiti ca baloanele ne pastreaza continuu sa cautam echilibru. Mâncarea este prea bună pentru mine să nu mă bucur, iar viața este mai dulce când vă răsfățați. Dar cantitatea imensă de vinovăție pe care am simțit-o anul acesta cu alimente este ceva ce trebuie încă să fiu sub control. Acest fragment dintr-un articol pe care l-am scris despre hărțuirea alimentelor explică cel mai bine: "Când ești dependent de faptul că ești cel mai bun în fiecare aspect al vieții tale, este aproape imposibil să tăci autocritica.

Chiar și în ceea ce privește faptul că mă cobor în mod constant atât de tare pentru anumite alegeri alimentare este ceva ce mintea mea încă se luptă cu cât tip. Modul în care mă gândesc la alimente sa transformat în ultimul an, traducând într-o relație și mai strânsă cu ceea ce am pus în corpul meu ".

Nu sunt îndrăgostit de corpul meu și nu trebuie să fiu. Trupul meu este în continuă evoluție și trebuie să înțeleg că schimbarea este o constantă. Voi continua să lucrez și să fac alegeri sănătoase, deoarece mă face să mă simt bine. În 2019, nu voi lăsa scara să-mi modifică starea de spirit. Eu sunt ultimul judecător și mă odihnesc în acea putere.

Dacă nu vă limitați, nimeni nu poate

Limitările sunt făcute de om. Perioadă. Oamenii au succes sălbatic pentru că au o credință sălbatică în visele lor. În acest an, am aflat că autocunoașterea negativă nu face rău nimănui decât mine. După cum ne învață mama Oprah, voi continua să îmi îndeplinesc scopul cel mai înalt și să ajung la cea mai înaltă și cea mai trudă expresie a mea.

Nu am limite.