Cum sa faci albii din ochii tai mai albosi

Pe termen lung, gustați pe alimente portocalii și galbene pentru a preveni decolorarea ochilor. Fructele și legumele precum morcovii, caisele, mangoanele, papaya, portocalele, lămâile și dovlecii sunt bogate în vitamine și antioxidanți necesari pentru ochii luminoși și sănătoși. Mâncile roșii și verdele cu frunze închise sunt, de asemenea, minunate pentru menținerea strălucirii în ochi. Tăierea alcoolului, a băuturilor bogate în cafeină și a zaharurilor rafinate vor detoxifica ficatul, înfruntând și ochii îngălbitori și îngălbitori.

6. Evitați iritanții

Stați departe de iritanții cunoscuți pentru a vă menține albul ochilor frumos și alb. Alergiile sunt probabil cea mai obișnuită sursă de ochi roșii, așa că ține pasul cu medicamentele pentru alergii pentru a menține roșeața departe. Și evitați fumul. Fumul, atât din propriul tău lucru, cât și din soiul secondhand, irită și usucă ochii.

Faceți clic aici pentru mai multe sfaturi despre cum să te uiți în larg, când tot ce vrei să faci este să dormi.

Această poveste a fost publicată la o dată anterioară și de atunci a fost actualizată.