3 alimente pentru a evita dacă te lupți cu acnee

Acnee la orice varsta poate avea o taxa emotionala. Deci, atunci când există literalmente tot ce putem face pentru a preveni aceasta, ascultăm. Știm cu toții că mediul și genetica sunt factori care contribuie, dar dieta joacă un rol destul de important în soarta pielii noastre. Știri uimitoare, pentru că acest lucru înseamnă că avem puterea de a lua măsuri pentru a păstra cel puțin niste breakouts de la cresterea capul lor urât.

Potrivit dermatologului din New York Dr. Bobby Buka, "laptele degresat poate face acnee mai rău. Acesta conține hormoni de creștere bovin care se dizolvă în grăsimi. Deoarece nu există grăsime în laptele degresat, acestea nu se dizolvă. Acești hormoni, rămași în organism, pot avea ca rezultat acnee. "Yikes, este timpul să ne reconsiderăm ordinul pentru cafea.

Alimentele care au un punctaj ridicat pe graficul indexului glicemic al lui Harvard sunt, de asemenea, nu-nas atunci când vine vorba de existența fără cusur. Bananele sunt chiar acolo sus, înregistrând un imens 62 (glucoză = 100). Bucurați-vă de o bucătărie de banane în fiecare dimineață? Nu te bate în legătură cu asta. Și noi facem. Există beneficii de sănătate pentru a consuma banane (mai ales dimineața), dar dacă pielea curată nu este realitatea curentă, poate săturați bananele pentru o vreme și vedeți dacă există o diferență notabilă.

Un alt vinovat de focare devine o amenințare mult mai proeminentă în toamnă în toamnă - acele latte de vacanță aromate și cappuccino. Nu numai pentru factorul de lapte, ci și pentru conținutul de zahăr ridicat în cer, pe care l-am expus deja ca agravatori pentru tot felul de probleme legate de piele. Regula de deget: Dacă are un gust de desert, va afecta corpul ca un desert. Adăugați alimente cu conținut scăzut de glicemie, cum ar fi grapefruitul, prunele și hummusul pentru un pick-me-up de dimineață; corpul vostru vă va mulțumi.

Buka a renunțat la o veste bună despre noi, împărtășind: "Nu există nicio legătură între acnee și ciocolată. A fost total dezaprobat într-un proces de tip small blind din 2008 și din nou în studiile ulterioare. "Nu digerați acest lucru ca o sală de trecere în defileul de bomboane. Buka subliniază: "Mănâncă ceva de genul Sour Patch Kids este probabil cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru pielea ta. care are nevoie de bomboane pentru copii care vă distrug limba atunci când există baruri de ciocolată neagră ($ 9) pentru sare de mare?

Ești predispus la erupții? Ați observat că dieta dvs. joacă un rol în aparențele lor? Sunați mai jos.

Imagine de deschidere: ImaxTree