Lucrurile nebunești Nimeni nu vorbește despre faptul că se întâmplă cu corpul tău în timpul sarcinii
Cuprins:
Spun că niciodată nu poți să înțelegi cum e să fii însărcinată până nu te duci singur. O parte din acest lucru se datorează doar câtor schimbări bizare se întâmplă corpului în timpul sarcinii, dintre care multe nu sunt discutate în conversațiile de zi cu zi. "Cred că femeile vorbesc liber despre multe dintre schimbările corporale ale sarcinii - arătând, câștigând greutate, picioare umflate - dar sunt atât de multe altele, încât femeile nu se simt confortabil vorbind, pentru că sunt jenate", spune Sara Twogood, MD, un OB / GYN la Universitatea din California de Sud si fondator al pachetului de servicii de ingrijire postpartum Après Push.
'Femeile nu doresc să recunoască faptul că au atât de multă descărcare vaginală încât ei continuă să creadă că și-au rupt apa (se intampla tot timpul). Ei nu vor să admită incontinența urinară ", spune ea.
În parte, cultura americană este de vină pentru lipsa de conversație în jurul sarcinii. "Societatea a idealizat de cele mai multe ori o cultură care să cuprindă maternitatea, însă nu pot tolera asociațiile negative care vin cu călătoria de sarcină și etapele postpartum", explică Jessica A. Shepherd, MD, medic generalist / ginec, director de ginecologie minim invazivă la Universitatea Illinois din Chicago și Expert SweetSpot Labs. Atunci când femeile nu se simt ca și când le este permis să vorbească deschis despre aceste probleme, asta lasă pe toată lumea în întuneric.
stiu Sunt personal misticat de procesul sarcinii (și disperat să aflu mai multe înainte de a trece prin ea însăși).
Deci, pentru a obține adevărul cinstit despre schimbările corporale care au avut loc în timpul sarcinii, l-am făcut la gratar pe Twogood, Shepherd și Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN la Mount Sinai și consultant doctor la Progyny. "Fiecare femeie insarcinata prezinta schimbari ale corpului", ne aminteste Sasan. Amintiți-vă că în timp ce următoarele schimbări sunt frecvente, nu se întâmplă cu toată lumea. Continuați să derulați pentru a afla despre 16 schimbări nebune care se pot întâmpla corpului în timpul sarcinii!
Primul trimestru
1. Sânii devin mai mari și mai sensibili.
"Unul dintre primele semne ale sarcinii sunt sânii mai mici, mai mici," spune Shepherd. În special, sfarcurile pot deveni super sensibile. "Unele femei au sensibilitate la mamelon atât de severă încât nu pot purta un sutien", adaugă Twogood. Boala, de obicei, dispare ca o femeie progresează în al doilea trimestru, dar plinătatea rămâne. Avem hormonii noștri de vină pentru aceste schimbări: estrogen, progesteron și prolactină (hormonul care declanșează organismul pentru a produce lapte).
2. Greața lovește.
Greață și vărsături afectează până la 50 până la 90% din sarcini timpurii ", spune Shepherd. O creștere a hormonilor, cum ar fi gonadotropina corionică umană (hGC) și progesteronul, este responsabilă de episodul de sarcină, iar sarcinile cu niveluri mai ridicate de hCG (cum ar fi sarcini gemene) sunt cunoscute ca fiind mai frecvente de greață. Pentru tratamentul unei greșeli naturale, păstrați aproape un ulei esențial de ghimbir.
3. Observați hiperpigmentarea și modificările texturii pielii.
Sarcina poate avea unele efecte surprinzătoare asupra pielii, inclusiv o întunecare a zonei sub ochi, în jurul nasului și pe buza superioară. Este, de asemenea, obișnuit să se dezvolte hiperpigmentarea, în special la femeile cu tonuri de piele mai întunecate. Frecvențele pot deveni mai întunecate, iar etichetele pielii ar putea apărea pe gât și umerii, potrivit lui Twogood.
4. Începeți să izbucniți.
Oh, hormoni. "Unele femei dezvoltă acnee sau au mai multe anomalii în primul rând pe față și pe spate", spune Sasan. Pentru a vă ajuta, verificați kitul Belli Anti-Blemish Basics ($ 30), care a fost formulat pentru a fi sigur pentru femeile însărcinate.
5. Unghiile devin mai puternice si mai groase.
Iată un beneficiu al sarcinii timpurii: unghiile încep să crească nebunesc. Acest lucru este datorat hormonului estrogen, precum și creșterea circulației, care aduce nutrienți la unghiile dumneavoastră într-un ritm rapid.
6. Aveți probleme cu numărul doi.
Mai puțin plin de farmec sunt constipatia și hemoroizii, care apar adesea în primul trimestru. Potrivit lui Sasan, ambele sunt mai puțin frecvente și "nu sunt un semn de nimic rău". Pentru constipație, ea recomandă să încercați un balsam de scaun peste-contra. De asemenea, asigurați-vă că rămâneți hidratată pe tot parcursul sarcinii ", spune ea.
7. Începeți sângerarea în locuri ciudate.
Surprinzator, dar adevarat: Sasan spune ca nasul sangereaza si "sangerarea din gingii atunci cand se spala dintii" sunt, de asemenea, simptome tipice in primul trimestru de sarcina.
Trimestrul al doilea
8. Părul devine mai gros.
Acesta este simptomul sarcinii preferate de toată lumea. Părul poate deveni mai gros și mai plin. Ciclul normal al părului de creștere, care se stinge, apoi cădea ("odihnă") este modificat în timpul sarcinii. "În timpul sarcinii, părul rămâne în faza" în creștere "mai mult [și] poate deveni mai gros și mai plin", spune Twogood. Aceasta este o schimbare binevenită pentru părul de pe cap, dar părul de pe buza superioară, bărbia și restul corpului începe să crească și mai repede.Dacă vă deranjează acest lucru, "lipiți-vă de ciupirea și epilarea, deoarece cremele și înălbitorii pentru îndepărtarea părului au substanțe chimice pe care doriți să le evitați în timpul sarcinii", spune Sasan.
9. Sânii continuă să crească.
Sânii femeilor continuă să crească în timpul sarcinii ", deoarece țesutul mamar se pregătește și începe producția de lapte", spune Twogood. Asadar asteptati ca aceste lucruri sa continue sa se umfle.
10. Aveți reflux acid.
Pe măsură ce sarcina merge mai departe, "există mai multe cazuri de reflux de acid, care se datorează în principal uterului în creștere, care împinge pe stomac și crește presiunea gastrică", spune Shepherd. Dacă suferiți de arsuri la stomac sau indigestie, Sasan spune că antiacidele (cum ar fi Tums) sunt perfect bine să le luați. De asemenea, consumul de mese mai mici poate ajuta mai mult ", spune ea.
Trimestrul al treilea
11. Modelele de respirație se schimbă.
Creșterea imensă a uterului în timpul sarcinii provoacă un "consum de oxigen crescut de 20%", spune Shepherd. Chiar și așa, până în a șaptea lună, scurtarea respirației cu efort, cum ar fi urcarea pe scări sau mersul mai multor blocuri, este comună în acest stadiu al sarcinii. "Asigurați-vă că vă odihniți mult, stați hidratat și nu vă exersați prea mult", sfătuiește Sasan.
12. Începeți să vă ocupați de vergeturi.
"În 90% dintre femeile [gravide] se întâlnesc urme de întindere", spune Twogood. De asemenea cunoscut ca si striae gravidarum, aceste mărci variază în funcție de dimensiune, culoare și poziție. Potrivit Shepherd, unele vergeturi sunt albe; unele sunt roz, violet sau maro. Și pot apărea pe abdomen, fesele, sânii, coapsele sau brațele. În plus față de întinderea rapidă a pielii, genetica poate contribui la modul în care apar vergeturile unei femei. Masarea untului de cacao pe burtă este unul dintre cele mai frecvente tratamente.
13. Aveți dureri de spate.
Durerea din spate este "extrem de comună" la această etapă târzie a sarcinii, spune Sasan. Tylenol vă poate ajuta să gestionați orice durere, precum și o compresie caldă. Dacă este extremă, discutați cu medicul dumneavoastră.
14. Ridicarea labiilor majora crește și secreția vaginală crește.
Pe măsură ce corpul tău se apropie de livrare, buzele exterioare ale vaginului tău se măresc. Deficitul vaginal, de asemenea, crește în general în al treilea trimestru, conform lui Sasan.
15. Pe burtă se dezvoltă o linie verticală întunecată.
Aceasta este o formă de hiperpigmentare numită linea nigra. Odată ce sunteți super-gravidă, s-ar putea să apară o linie întunecată din buzunar până la nivelul osului pubian.
16. Areolele devin mai întunecate și mai mari, iar sfarcurile încep să curgă lapte.
Sânii îți iau mintea în timpul celui de-al treilea trimestru. "Întunecarea și extinderea areolei sânilor" este tipică, spune Sasan. În plus, sfârcurile dvs. vor începe, probabil, scurgeri. Majoritatea femeilor pot exprima o cantitate mica de lapte pana la sfarsitul sarcinii lor, spune Twogood.
