Mănânc acum sănătoasă și mă simt foarte bine - dar mi-e dor de curbele mele

Mă simțeam cu adevărat în jos, letargic, nefericit în trupul meu și plin de neliniște. Mănânc tot ce-mi doream, un mecanism de adaptare pe care l-aș fi pus în practică cu ani înainte de a inspira confortul, dar momentele scurte ale euforiei provocate de alimente au fost brusc înlocuite cu efecte secundare neplăcute. Am făcut destulă cercetare în spațiul de wellness pentru a ști că dieta mea îmi afecta viața într-un mod negativ și în final m-am simțit motivați să fac o schimbare.

De-a lungul anilor, am încercat diferite tactici sănătoase, mai ales pentru o poveste, și m-am întors la rutina mea laissez-faire imediat după aceea. Dar de data aceasta, am decis să pun un sistem în loc pe care îl știam că ar face corpul meu să se simtă mai bine și să rămână la el. Sau, cel puțin, să iau act de schimbările pe care le-am experimentat și să decid dacă să o țin sau nu în timp. Pentru mine, asta înseamnă tăierea glutenului. Bio-individualitatea face astfel încât lucrările interioare ale corpului nostru să răspundă foarte diferit la diferitele alimente. Pentru unii, carnea este o problemă, laptele nu digeră bine, sau cafeaua duce la anxietate. Nici unul dintre aceste lucruri nu părea să mă afecteze într-un mod nefavorabil, dar a făcut gluten. După sfatul unor experți, am decis să eliminăm uleiurile rafinate și alimentele procesate.

Sunt multe grăsimi sănătoase, pește rece și tone de iaurt, fructe și legume prăjite.

Rezultatul a fost dramatic. Chiar mi-a fost surprins cât de radicală s-au simțit schimbările în viața mea de zi cu zi. Am avut mai multă energie pe parcursul zilei și, pentru prima oară, într-o lungă perioadă de timp, am avut un somn adânc și somn adânc pe tot parcursul nopții. Simptomele mele PMS debilitante anterior au dispărut complet, iar pielea mea a arătat mai bine ca niciodată. Am pierdut, de asemenea, o anumită greutate. În timp ce a fost o schimbare binevenită (nu voi pretinde că nu a fost), nu a fost intenția din spatele schimbărilor mele de stil de viață. În acest proces, totuși, am observat ceva pe care nu l-am așteptat anterior: mi-am pierdut curbele.

Ei bine, o curbă în special: fundul meu.

Ca cineva care a suferit de mâncare dezordonat în trecut, este străin să se simtă incomod cu pierderea in greutate. Părea întotdeauna ca un far de speranță într-o viață plină de rușine specifice corpului. Dar de data asta era diferit. M-am vindecat suficient pentru a se conforma ideii că "slab" nu mai poate fi obiectivul și curbele mele fac parte din cine sunt eu. Am început să mă simt confortabil cu mucegaiul corpului meu și m-am simțit deosebit de mândru de fundul meu. Când am văzut că dispare, nu puteam să mă simt devastat să pierd această parte a mea - mai ales una pe care am ignorat-o atât de crud pentru atâția ani.

Se simțea ca un dezavantaj față de progresul pe care-l făcusem atât de mult să-l țin. Dincolo de asta, placul unei curbe (care a fost anterior simbolic al eșecului ca parte a tulburării mele de mâncare) este emblematic al acestei schimbări mentale pozitive - una cu care mă bucur să vă urez bun venit în spațiul creierului meu. Dar din moment ce am pierdut greutatea, am simțit acest remorcaj irațional de război, această teamă mi-ar pierde ceea ce am muncit atât de greu, chiar dacă stilul meu de viață nu mai este înclinat în gânduri restrictive și dezordonate. Este un loc polarizant pentru a fi, într-adevăr, deoarece nu este chiar ușor să vă plângeți de pierderea în greutate, mai ales după o schimbare intenționată în dieta mea. Dar chiar și așa, sentimentele mele sunt reale și confuze și trebuia să-mi dau seama cum să se simtă bine, trecând prin complexitatea lor.

Primul lucru pe care l-am făcut? Cumpărați blugi noi. Se pare trivial, dar nu a ajutat să se uite la stiluri în vrac, necorespunzătoare, mai potrivite pentru forma mea anterioară. În schimb, am investit în câteva perechi noi pentru a te simți bine în legătură cu acest lucru. A mers. Acesta a fost primul meu pas în realizarea trupul meu nu a dispărut; a fost diferit. Apoi mi-am petrecut timpul honuind pe ceea ce mi-a plăcut la noul meu cadru - brațe, brațe, jawline - și le-am descoperit în a le arăta. Am făcut o listă a tuturor modurilor în care m-am simțit mai bine și cum a făcut alegeri sănătoase mi-a influențat pozitiv viața în afara corpului meu.

Pentru că asta e adevăratul motiv pentru toate astea, nu? Vreau să mă simt bine și fericit. O să ajung acolo. Pentru moment, rezultatele pozitive sunt atât de drastic mai mari decât cele negative.

FYI: Mi-am schimbat dieta și simptomele mele cu PMS au dispărut imediat.