Selena Gomez despre anxietate: "Intotdeauna ma simt ca la rahat cand ma uit la Instagram"
Atat de distractiv ca Instagram poate fi, la un moment dat sau altul, face ca toata lumea sa se simta proasta in viata lor. De fiecare dată când defilează fotografiile de vacanță ale unei persoane sau posturile la modă, nu putem să nu facem decât să comparăm exteriorul experiențelor noastre cu interiorul nostru. Și înăuntru, toată lumea eo mizerie. Toata lumea.
Luați-o de la cel mai urmărit ființă umană numărul unu pe Instagram, Selena Gomez. În Vogă in noua luna aprilie, 24 de ani devine admirabil reala in lupta cu anxietatea si depresia, ceea ce a dus la anularea celei de-a doua jumatati a turneului mondial de revival in vara trecuta. La acea vreme, Selena a spus că "respectul de sine a fost împușcat" și "a început să aibă atacuri de panică chiar înainte de a ajunge pe scenă".
Pentru a obține mai bine, Gomez a intrat într-o instituție de sănătate mintală din Tennesse, unde a trebuit să renunțe la telefonul mobil ca parte a programului. "Nu ai nici o idee cât de incredibilă a fost simțirea a fi cu șase fete, oameni adevărați care nu au putut să-și dea două lucruri despre cine sunt, care se luptau pentru viața lor", a spus ea Vogă. "A fost unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-am făcut, dar a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut".
Timp de 90 de zile, Gomez a participat la terapie și a predat accesul la mass-media sociale. Chiar și după ce a terminat tratamentul, și-a format activitatea Instagram în jos. (Conform Vogă, aplicația nu mai este instalată pe telefon și un asistent are parola.)
Mi-a pus lucrurile în mintea mea, de care n-am vrut să mă intereseze. Întotdeauna mă duc să mă simt ca un rahat când mă uit la Instagram.
"Simțeam că văd lucruri pe care nu vroiam să le văd, ca și cum mi-ar pune lucrurile în mintea mea că nu am vrut să le pasă", a spus ea. "Întotdeauna mă sfârșesc să mă simt ca un rahat când mă uit la Instagram. De aceea sunt cam sub radar, uitandu-mă puțin".
Deci, dacă Instagram te face să te simți neliniștită și inadecvată, ascultă cea mai urmărită persoană: Poți să renunți și sănătatea ta mintală va fi mai bună pentru ea.
În schimb, încercați o aplicație care vă va face să vă simțiți în mod activ în legătură cu dvs., cum ar fi modul nostru de mindfulness și meditație favorită a momentului: Stop Breathe & Think.
