De la Gigi la Rosie: Modelele de antrenament Top Jura

În timp ce modelele au de multe ori genetică pe partea lor, să fim clari: înălțimea este doar o cerință a industriei și munca (foarte) dură pentru fizica lor tonifiată este o altă parte imensă a concertului. Deci, chiar dacă nu toți s-au născut cu o statură amazoniană, asta nu înseamnă că nu putem găsi o inspirație serioasă în felul în care pisicii noștri preferați pauză o sudoare - mai ales că toți au regimuri de fitness diferite pe care le preferă. (Citiți: Există ceva pentru toată lumea!)

Deci, cum îl păstrează pe Gigi Hadid acele abse în luptă? Care este secretul picioarelor lungi și slabe ale lui Rosie Huntington-Whiteley? Faceți clic pe galeria de mai jos pentru a vedea programul de antrenamente pentru unele dintre modelele de top din lume.

Josephine Skriver

Skriver este un fan al antrenamentelor dinamice de la bootcamp, care se rotesc prin exerciții de tonifiere, cardio și box la NYC hotspot The Dogpound pentru a păstra lucrurile interesante.

Romee Strijd

Ca și Skriver, Strijd frecventează și The Dogpound. "Când călătoresc", adaugă ea într-un interviu recent cu Glamour, "îmi place să împachetez o coardă și o greutate în gleznă în valiza mea".

Adriana Lima

"Sunt un boxer", ne-a spus Lima la începutul acestui an. "Am facut-o de peste 10 ani si este cu adevarat antrenamentul meu de alegere".

Gigi Hadid

Hadid a vorbit în mod consistent cu privire la importanța de a rămâne în formă - și este destul de comună cunoaștere în acest moment că ea iubește să facă acest lucru prin duking-o în ringul de box.

Rosie Huntington-Whiteley

A trebuit să mergem direct la sursă pentru toate secretele de antrenament ale RHW - și asta ar fi antrenorul Simone De La Rue al Corpului de Simone. Perechea folosește mișcări de dans dinamice pentru a tonifica de la cap până la vârf - verificați câteva dintre exercițiile lor de aici.

Gisele bundchen

Așa cum se vede adesea pe Instagram, Bündchen își păstrează corpul legendar în formă de vârf prin rotirea prin yoga, aerobic și chiar kung fu.

Lais Ribeiro

Nativul brazilian îi place să schimbe lucrurile într-o anumită zi, poate să-i găsești sparringul în ringul de box sau să danseze cu Simone De La Rue.

Jasmine Tookes

Frumusețea Secretului Victoria spune că, pentru a pregăti un trage mare de costume de baie, îi place să străpungă prin alunecări.

Joan Smalls

Smalls lucrează cu un antrenor pentru a lovi balanța perfectă a mișcărilor cardio și sculptării corporale.

Karlie Kloss

Fostul balerina ia adesea lui Instagram pentru a distruge o motivație de fitness - și în aceste zile, antrenamentul ei este destul de inspirat de dans. Antrenorul Kloss este Anna Kaiser, care îi împrumuta, de asemenea, mișcările cardio-energetice cu Naomi Watts, Shakira și multe altele.

Taylor Hill

Hill este un editor obișnuit la ModelFIT din NYC, preferând sesiunile unu-la-unu pe o setare de grup. "Trebuie să folosesc un antrenor pentru că eu înșel în cursuri", ne-a recunoscut la începutul acestui an. "Facem o mulțime de mișcări lente, țintite de mușchi, cu discuri de alunecare și greutăți de două kilograme. Aproape un fel de pilați de pardoseală într-un fel, pentru că suntem pe podea și pune bandă de rezistență în jurul gleznelor și așa ceva. asa de greu - nu sună greu și nu arată prea greu, dar aș putea să mă întorc în ghemuit, cum ar fi 85 de kilograme, și mă rătăcească când fac asta.

Sunt ca, Doamne, nu mai pot sta pentru că sunt atât de rău! Este uimitor."

Acum, că sunteți familiarizați cu obiceiurile de fitness, vedeți care sunt modelele sănătoase de mâncare preferate.