Obosit tot timpul? Trebuie să încercați acest supliment de 12 USD

Ea arde de grăsime

S-ar putea argumenta că ginseng este obligat să ajute la scăderea în greutate, deoarece vă oferă un impuls energetic, făcând astfel că această dimineață se simte puțin mai puțin descurajantă. Puțin. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care această plantă superioară a fost legată de reducerea greutății; De asemenea, se ajunge la un constituent de ginseng roșu numit ginsenosid Rg3. Într - un studiu publicat în Fitoterapia revistei de cercetare, cercetatorii au descoperit ca acest compus a diminuat grasimea prin inhibarea diferentierii celulelor care stocheaza grasimea ca energie. Este ușor de adăugat și în dieta ta.

Un supliment cum ar fi Pukka Wholistic Red Ginseng ($ 64) va oferi o doză zilnică, care este menită, de asemenea, pentru a vă îmbunătăți metabolismul.

Îmbunătățește funcția creierului

Ridicați-vă mâna dacă capul este atât de întunecat cu stresul pe care nu-l puteți gândi drept. Știm sentimentul, de aceea este important să vă clarificați mintea pentru a vă îngriji creierul. Ginseng ajută, deoarece "reducerea cortizolului înseamnă că serotonina este mai probabil să fie preluată de creier", spune Shabir Daya, co-fondator al VictoriaHealth.com. Acest lucru inseamna ca creierul este mai calm si mai capabil sa se concentreze pe deplin. Între timp, studiile pe animale arată că, la fel ca rozmarinul, ginsengul îți poate îmbunătăți capacitatea de a învăța lucruri noi și apoi să-i amintești.

Datorită capacității sale de a activa anumiți neurotransmițători, este un bun supliment pentru pop dacă sunteți predispus la uitarea lucrurilor, cum ar fi, luați vitaminele.