Exact cum să ai grijă de pielea ta în 20 de ani, conform Top Derms

"Bea multa apa proaspata cu o stoarcere de lamaie in fiecare zi - incercati doua sau trei litri", spune Jeannette Graf, MD, profesor asistent de dermatologie la Centrul Medical Mount Sinai din New York si partener la OMNI Aesthetics MD. "Mancati verde proaspete si o multime de fibre; supliment cu vitamina D3. Exercitați în mod regulat și trăiți un stil de viață alcalin prin dietă pentru o sănătate maximă."

Acneea se întâmplă dincolo de liceu, dar este important să o tratați înainte de a se agrava. "În această vârstă, pot apărea încă câteva descoperiri aleatorii. Nu vă excesați pielea cu tratamentele obișnuite. Luați în considerare obținerea unei rețete, cum ar fi Aczone 7,5%, care calmează chisturile inflamate de acnee fără a usca pielea ", spune Annie Chiu, MD, o cosmetică certificată de bord și dermatolog general.

Murad Rapid Relief Acnee tratament la fața locului $ 22

9. Începeți-vă regimul anti-îmbătrânire

Ole Henriksen Serul de Adevăr 48 $

Toată lumea are o filozofie diferită atunci când vine vorba de anti-îmbătrânire. Începând cu cel puțin un produs anti-îmbătrânire în rutina de îngrijire a pielii ar putea fi o modalitate bună de a ușura procesul și de a încerca și ingredientele care lucrează pentru dvs. "Începeți un produs care conține vitamina C sau alți antioxidanți. Aceste produse ajută la prevenirea îmbătrânirii prematură prin prevenirea deteriorării oxidative care apare la expunerea la UV și la poluarea mediului ", spune Chiu.

Clinique Super Rescue Antioxidant Night Hidratant $ 50 $ 49

10. Nu exagerati

Duminică Riley Blue Moon Tranquility Balsam de curățare $ 50

Menținerea prevenirii și a sănătății pielii ca o prioritate este minunată, dar este, de asemenea, important să ne amintim că a face prea mult poate provoca iritații și daune. Kazin a observat chiar și un aflux în pielea sensibilă la pacienții din anii 20, datorită reviziilor de piele care sunt prea dure. "Am observat o creștere a rosaceei și a acneei la pacienții mei începători de 20 de ani. Ele sunt, de obicei, atât de concentrate pe prevenire încât tind să supracompenseze și să treacă peste bord cu anumite produse. Unii folosesc produse care sunt prea dure sau iritante pentru pielea lor, cum ar fi utilizarea unui retinol prea puternic sau exfoliante prea mult ", spune ea.

Există o metodă de schimbare a produselor, dacă doriți să rezolvați orice sensibilitate. "Dacă regimul dvs. de îngrijire a pielii nu vă oferă rezultate pe care le doriți, pur și simplu schimbați unu produs la un moment dat ", explică ea. "În caz contrar, este posibil să aveți o reacție și dacă utilizați cinci produse simultan, nu veți avea nicio idee despre ce a cauzat aceasta. Utilizați un produs nou timp de cel puțin patru săptămâni înainte de a adăuga un alt produs nou în rutina dumneavoastră."

Primul ajutor de frumusețe Ultra de reparații Instant Masa de ovăz de măsline $ 24 $ 9

FYI: Aici sunt 12 creme hidratante pentru ochi recomandate de dermatologi, editori și recenzii.