Citește-ți 3 minute: de fapt, te poți face mai sănătos doar dacă gândești

Bun venit la Citește 3 minute, rundown-ul tău la mijlocul săptămânii despre tot ceea ce vorbim la sediul Byrdie. În fiecare miercuri, te vom informa despre știrile de frumusețe pe care trebuie să le știi - în doar trei minute.

Dându-ți prostiile pentru sări peste sală de gimnastică, nu te face doar să te distrugi - te face să fii mai puțin sănătos. Acest lucru este potrivit unui nou studiu publicat în Psihologia sănătății, care concluzionează că, indiferent de activitatea fizică reală, cei care pur și simplu gândi ele sunt mai puțin sănătoase comparativ cu celelalte, cu o probabilitate de 71% mai mare de a muri mai devreme, chiar dacă au realizat aceeași cantitate. (Ce?)

Cu alte cuvinte, dacă vă dați credit (fie că este vorba de o transpirație dificilă sau de o plimbare plăcută în jurul cartierului dvs.) nu este doar un lucru frumos de făcut - aceasta vă dăruiește și corpul. Și este ceva ce trebuie să ne reamintim în continuare în cultura noastră bazată pe comparație (mulțumesc, Instagram). Treceți la Well + Good pentru mai multe detalii despre studiu.

Poate doriți să consultați acești best sellers, deoarece, potrivit clienților Birchbox, aceștia sunt printre cei mai buni dintre cei mai buni.

Între nisip, sandale și activitate generală în aer liber, picioarele noastre se confruntă cu siguranță cu elementele în timpul primului sezon deschis. Vestea bună: prietenii noștri de la Lauren Conrad au câteva indicii destul de mari pentru a prelungi viața următorilor dvs. pedi.

Nu trebuie să vă spunem că aruncarea și răsucirea nu este un picnic (mai ales atunci când este la aproximativ 135 de grade în afara, iar AC apartamentul dvs. este pe fritz). Fă-ți o favoare și citește-le pe acești indicatori care trebuie să știe de la expertul în somn și psihologie Jennifer Felder, așa cum i-a spus lui Goop. (Spoiler: merge mai adânc decât să porniți o mașină de zgomot alb și să vă asigurați că este cu adevărat întunecată.)

Parul pubian special? Șansele sunt că te-ai întrebat cum ești "presupus" să-ți îngrijești linia de bikini în 2017 - este o întrebare pe care amândătorii noștri amândoi-o prezentă aici, acum doar câteva săptămâni. De aceea iubim această poveste de fotografie momi, care oferă o imagine onestă și nereușită asupra obiceiurilor de îngrijire a cinci femei reale. (Înainte de a da clic, trebuie doar să rețineți că este un NSFW tad).

Ce citești în această săptămână? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.