Iată exact cum să aveți grijă de post-antrenamentul pielii
Cuprins:
- Ieșiți din hainele voastre
- Spălați-vă fața cât mai repede
- Treceți de frecare
- Aplicați un Ser bun
- Nu uita de corpul tău
Există o mulțime de beneficii pentru îngrijirea pielii asociate cu munca. Exercitarea ajută la menținerea unor niveluri sănătoase ale stresului cortizolului hormonal ", explică esteticianul și fondatorul Stacked Skincare Kerry Benjamin. "Un nivel ridicat de cortizol ar putea duce la erupții cutanate sau poate determina ruperea colagenului din piele, ceea ce poate crește ridurile și înrăutățirea. Un antrenament bun vă va ajuta corpul în producerea de colagen și acest lucru vă va menține pielea fermă și suplă. " Ea adaugă că exercițiul aerobic conferă pielii dvs. o lovitură de sânge oxigenat, care este esențială pentru pielea strălucitoare.
Cu toate acestea (deoarece desigur există o totuși), dacă nu vă îngrijiți de piele după ce ați lucrat, transpirația și murdăria vă pot provoca să izbucniți. "Sudoarea de lunga durata este pe corpul tau si fata, sansele crescute de a ajunge in porii si a atrage lucruri cum ar fi celulele moarte ale pielii si bacteriile", spune Dhaval Bhanusali, MD, un dermatolog din New York City. Rece. Doar ceea ce ne-am dorit: o parte a breakouts cu SoulCycle noastre. L-am rugat pe Benjamin și pe Bhanusali să-și împărtășească sfaturile pentru a crea o rutină solidă de îngrijire a pielii după antrenament.
Continuați să citiți pentru a vedea sfaturile lor.
Ieșiți din hainele voastre
Spălați-vă fața cât mai repede
Treceți de frecare
Aplicați un Ser bun
Nu uita de corpul tău
Continuați să citiți pentru a vedea mai multe dintre recomandările noastre de rutină pentru produsele de îngrijire a pielii post-antrenament.
Fun Facts: Ciupercile de zăpadă pot stoca până la 500 de ori greutatea lor în apă, ceea ce le face un superstar ingredient hidratant pentru îngrijirea pielii. Acest ser combină ciuperca de zăpadă și apa de marinare calmantă pentru a stimula producția de colagen și pentru a menține pielea sănătoasă.
Un vechi, dar un bun, această simplă spălare a feței cu acid salicilic este un profesionist în obținerea de piele scârțâit fără a se usca.
Un ser impresionant de la brandul japonez de frumusețe Katess. Formula de gel se scurge rapid în piele și este ambalată cu ingrediente nutritive cum ar fi astaxantinul (un antioxidant puternic) și wasabi (un medicament antimicrobian).
Un produs de curățare pe bază de lapte de nucă de cocos, care conține un amestec de acid salicilic și extract de căpșuni, pentru a îndepărta ușor transpirația și murdăria.
O spălătorie de corp de la guru-ul anti-acnee, Dr. Pimple Popper, care este infuzată cu acizi salicilici și lactici, plus aloe liniștitor, pentru a menține breakouts la bay.
În continuare, 11 ingrediente pentru a evita dacă aveți acnee.
