Am dat carnea timp de 21 de zile, iar corpul meu a trecut prin unele lucruri

Întotdeauna am fost fascinat de vegetarianism, deoarece mulți oameni care tăie complet carnea rave despre sănătatea și beneficiile pielii. Așa că am început încet să fac comutatorul. În primul rând, am scos complet lapte. Apoi, am tăiat puiul și am rămas la somon. Obiceiurile mele alimentare pe bază de plante mi-au permis să-mi construiesc mesele în jurul legumelor în loc de carne (un obicei pe care-mi făcusem toată viața). Chiar și atunci când am mâncat pește, a fost aproximativ 25% din placa mea, păstrând restul plăcii mele legumicolă cu cereale integrale și proteine.

Obiceiurile mele alimentare asociate cu o rutină regulată a exercițiilor mi-au făcut să simt asa de bun. M-am trezit cu mult mai multa energie si am inceput sa vad schimbari fizice in corpul meu. M-am decis să merg tot drumul. După o grămadă de cercetări și o excursie la "Despre viață", mi-am păstrat frigiderul cu lucruri cum ar fi quinoa, ouă, fasole, spanac, șofang, roșii, ciuperci, dovlecei și multe altele. Mi-am dat prietenii cu toata carnea si masa - mi-au pregatit duminica viata. Cheia este de a pune timpul și efortul în ceea ce vă îngrijiți singuri.

Am început să-mi pregătesc micul dejun: două ouă și fructe fierte. Pentru masa de prânz am făcut diferite variante de legume de legume asociate cu quinoa și fasole pentru proteine ​​suplimentare. Am ținut-o lumină pentru cină, deoarece programarea mea imprevizibilă a dus la nopțile târzii de cele mai multe ori, așa că am mâncat lucruri cum ar fi mâncăruri delicioase, amestecate, fidea de dovlecel și tacos fără carne.

După ce am tăiat carnea, m-am trezit senzațional de energizant și atât de pregătit să iau ziua. Pielea mea era cu mult mai strălucitoare și părea mai puțin plictisită de privarea de somn. De asemenea, mi se pare că mi-a afectat rezistența, pentru că m-am trezit pe locul întâi pe tabla de provocări lunare pentru sala de sport.

Cea mai grea parte: să mănânci la restaurante. Când mă duc la cină, sunt un tip de dracu ', și nu mă îngrijeam de carne era o luptă. Am încercat o lună, dar când am mers recent în Mexic pentru ziua mea de naștere, viața a rămas în cale. Am fost întâmpinat cu un complex superb, all-inclusive, cu șase restaurante diferite, pentru a mă mânca ori de câte ori vroiam. Nici măcar nu m-am simțit rău pentru înșelăciune, pentru a fi sincer. Mi-am meritat tacosul.

Cu toate acestea, am făcut ultimele 21 de zile, care este timpul necesar pentru a forma un obicei. În cele 21 de zile, am întrebat de ce am privit vegetarienii de-a lungul întregii vieți ca și cum ar fi fost ceva de altă natură. Încă de la experimentul meu, am decis să tăiem carnea în timpul săptămânii, cu o ocazie de indulgență de somon pentru prânz din când în când. Îmi place modul în care mă simt fără a mânca carne și a avut cu siguranță un impact pozitiv asupra minții, corpului și spiritului meu. Este o schimbare a stilului de viață, și sunt recunoscător că mă ocup de provocare.

În continuare, aflați ce sa întâmplat când un redactor Byrdie a intrat vegan pentru o săptămână.