7 Rețete sănătoase de prietenie, care vă vor instiga în practică

Ziua Recunostintei este in sfarsit aici, ceea ce inseamna ca pentru cei dintre noi care nu trekking acasa pentru sarbatori, Dinning Friendsgiving se arunca in sus pe calendarele noastre. Așteptați tradiția de a vă așeza la cină cu rudele, pentru Friendsgiving ne întâlnim cu prietenii din apropiere pentru a vă bucura de o aventură mai relaxată pentru a sărbători spiritul de vacanță atunci când nu putem fi cu familia.

Ocazia încă mai necesită mâncăruri delicioase și un apartament prietenos ia pe unele dintre mâncărurile noastre preferate Ziua Recunostintei. Dar, din moment ce faimoasa caserola a bunicii nu este garantata, ideile de mancare in cinstea Friendsgiving pot necesita unele sapaturi in jur pentru a gasi noi retete pentru a impresiona prietenii.

Pentru a vă accelera eforturile culinare, am încheiat șapte idei sănătoase de mâncare prietenoase, pe care chiar și bucătarii newbie le pot scoate. Înălțime scăzută, dar plină de aromă de sărbătoare sănătoasă, aceste rețete vor avea siguranța ca toți să vină înapoi pentru câteva secunde (și treimi). Capul de mai jos pentru șapte feluri de mâncare sănătoase, care sunt sigur de a fi mâncat întâi la întâlnirea Friendsgiving.

Roada de avocado rosie cu nucă de cireșe

"Indiferent de sentimentele pe care le aveți la salată, dacă serviți orice fel de mâncare de vacanță, trebuie să aveți ceva proaspăt și verde pe masă", sfătuiește Tieghan de recolta semipreparată. "Nu numai că acest lucru este bun pentru atractivitatea vizuală, dar verdele completează cele mai multe feluri de mâncare și acționează ca o idee de echilibrare a alimentelor pentru mâncăruri mai grele".

Ea numește această combinație de verdeață salată mixtă, nuci condimentate de arțar, dulce persimmons, avocado, rodii și brânză albastră "salata de vacanță". Cu aromele îndrăznețe, dar cu livrare ușoară, Tieghan notează că este "adunarea perfectă pentru toate mesele de vacanță de acum până la Anii Noui". Și credem că este perfect pentru prietenii noștri anul acesta.

Squash umplut cu broccoli Rabe și Quinoa

"Știu că rețetele de squash umplute sunt la fel de abundente ca ziua este lungă în această perioadă a anului, dar vă voi îndemna să o oferiți o privire secundă dacă sunteți de planificare vegetarian / vegan prietenos mănâncă pentru oaspeți sau pentru tine un timp în curând ", asigură Laura de prima mizerie.

"Broccoli rabe este o degustare naturală, amar și naturală, așa că atunci când amestecați acest lucru cu pumnul dulce-tart al oțetului balsamic redus și a migdalelor extraordinare de Marcona, aveți o folie excelentă pentru squash cremos", spune ea, declarand ca cea mai buna parte este ca aceste muscaturi gustoase pot trage datoria dubla ca o cereale si o parte de legume pentru toata lumea la masa de Prietenigiving.

Farro, Squash Butternut, Cârnați și Curățare uscată de cireșe

"Această rețetă de umplutură ridică decalajul dintre umplutură și îmbrăcăminte", explică Heidi de Foodie Crush. "Farroul nutreț, dovlecelul dulce, cireșele uscate și cârnații se combină cu cuburile tradiționale de pâine pentru a crea un umplut demn de demnitatea unui dressing". Ea descrie modul în care farro, un boabe întregi sănătoase, adaugă o mușcătură de nuci la aromele tradiționale de umplutură și că puteți decide asupra nivelului de umiditate dorit prin ajustarea cantității de material de pui. Cârnații, prăjiturile de pui, salvie și cireșele dulci uscate garantează că această idee de umplere a prietenilor este plină de aromă de vacanță.

Varza de Bruxelles cu bacon, date și Halloumi

Tieghan, pe jumătate de copt la cuptor, descrie această parte ca o combinație de sămânță, sărată și dulce și "una dintre acele rețete pe care le veți găsi mereu". Pentru mai multă ușurință, observă că, dacă planificați să faceți aceste germeni de Bruxelles pentru Friendsgiving, "întreaga rețetă este gătită pe aragaz, economisind spațiu în cuptor".

Vegan ciupercă Piept

"Locuiesc pentru variante cu gust, 100% din plante pentru mâncăruri laterale clasice la mese de vacanță", recunoaște creatorul de rețete Laura de la First Mess. "Deci, practic, facem o oală mare de sos de ciuperci cu ierburi inimii, usturoi, ceapă, câteva bombe aromate și linte franceză gătită pentru proteine". După ce se îngroașă, se toarnă într-un vas de coacere și se sfârșesc cu cartofi cu șuncă de șuncă, aveți un castron reconfortant și inimaginabil de deliciuri - "ideea ideală de vacanță perfectă".

Herb Butter Rotisserie Turcia

Nici o sărbătoare de Prietenigiving nu este completă fără curcan.Dar luați în considerare livrarea rețetei cu o răsucire jucăușă. Această iterație la grătar de la Heidi of Foodie Crush face exact asta fără a compromite aroma. "O frecare cu unt de plante se face pe pielea acestei curcani, care este prăjită peste grătar, așa că eliberează cuptorul pentru toate fixintele" Thankgiving ", explică ea. "Pregătirea unui curcan în acest fel este total împărțită", notează ea, dar rezultatele sunt suculente și ambalate cu aromă.

Brânză de prăjitură de dovleac brut, vegană, fără gluten

Găsirea unei idei de desert demnă de o sărbătoare Friendsgiving, care este de asemenea sănătoasă, nu este o operă ușoară. Cu toate acestea, Camille Styles are o rețetă care a fost testată. Chiar mai bine, nu este necesar un cuptor pentru a biciui acest tratament satisfăcător. Descris ca fiind "brut, vegan, fără gluten și delicios, această" capodoperă fără vinovăție "este gata să sature cel mai discret dentar dulce (în timp ce nu deranjează planurile de alimentație sănătoasă ale cuiva).

Odată ce totul este spus și terminat, verificați ghidul leneș al fetei pentru o dezintoxicare post-Ziua Recunostintei.

Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și a fost actualizată de atunci.