Frugal dar potrivit: Cum să obțineți un buget sănătos
Cuprins:
Căutați o reducere activă
Oferta activă de căldură de pe stradă este destul de stelar acum. Gap, H & M și River Island oferă toate piesele care nu arată doar bine, dar funcționează prea. Alice Liveing a colaborat cu Primark pe o colecție activă de îmbrăcăminte activă, iar ASOS merită întotdeauna o privire, deoarece secțiunea activă de îmbrăcăminte este în continuă evoluție. Vrei un kit de marcă redus? În cazul în care, atunci când vine vorba de dulapul de sală de gimnastică, nu vă pasă dacă o anumită culoare este "în sezon" sau nu, atunci Sports Direct și TK Maxx sunt locuri excelente pentru a căuta o afacere pe toate tipurile de kit de la îmbrăcăminte la accesorii.
Nike sport sutien clasic este absolut meu merge-la și vine la un foarte rezonabil £ 22, având în vedere cât de bine poarta.
Hack sistemul de clasă
Ne place aproape totul despre clasele de fitness de tip boutique: echipamentele de înaltă tehnologie, produsele de lux din băi și chiar prosoapele gratuite pufoase. Ceea ce nu ne place, mai ales în acest moment al anului, este prețul. Lucru este că o mulțime de aceste clase de antrenament fantezie oferă oferte introductive. Verificați-le mai jos:
F45 are un proces de șapte zile pentru 20 de lire sterline (clasele sunt, de obicei, 25 de lire sterline fiecare).
1Rebel are un pachet numit Fresh Meat pentru prima dată. Trei sesiuni pentru £ 30, în loc de cele obișnuite de £ 20 pe sesiune.
Sweat de BXR are un pachet First Time Versa, care este de £ 30 pentru trei clase în loc de £ 30 pentru unul.
Kobox face o ofertă First Timer care include două clase și un set de mânere pentru 25 de lire sterline.
La Psycle, cumpara oferta intro (£ 20) si veti obtine doua clase plus o prietena de amic, astfel incat sa puteti lua un prieten de-a lungul unei singure.
Un alt spațiu are aceeași ofertă cu Psycle pentru 30 de lire sterline.
Pentru moment ClassPass are o ofertă nouă de 70% din prima lună, deci dacă vă înscrieți pentru 10 clase (de obicei, 105 GBP pe lună), va fi de doar 31 £ (care este de 3,10 £ pe clasă!).
Descărcați o aplicație
Uneori mergi la sala de sport doar nu este ceea ce îți dorești, deci de ce să nu descarci o aplicație care să-ți dea o mână de ajutor? Nike are o aplicație gratuită, numită Nike Training Club, care are nenumărate ore de exerciții mari de a încerca.
Sau cum rămâne cu Kayla Itsines Sweat cu aplicația Kayla? Este de 10 lire sterline pe lună, dar este plină de antrenamente intense de HIIT cu puțin sau deloc necesar echipament. Investiți în unele greutăți de pe Amazon și sunteți destul de bine să mergeți.
Mergeți peste tot
Știm la ce te gândești - fie a) fac asta oricum, fie b) asta nu mă va face mai bine. Șansele sunt, totuși, că nu mergeți suficient, și călătoriile de pretutindeni vor face exact acest lucru. Plimbarea vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă, să împiedicați lucruri precum tensiune arterială crescută și boli de inimă și vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă. (Literal, tot ce trebuie sa faci este sa pui un picior in fata celuilalt, fara a fi nevoie de alergare.) Stabileste-ti o tinta de a merge acasa de la locul de munca o zi pe saptamana - daca este la distanta de mers pe jos, asta este sau merge o plimbare de o oră în weekend.
Ai încredere în noi.
Acolo te duci - acum poți să te potrivești ieftin.
