6 băuturi care vă vor elimina acneea, conform științei

Nu există nici o îndoială că suntem agenți de produs, dar când vine vorba de acnee, ar fi mai degrabă să aplicăm mai mult o abordare holistică decât tratamentele la fața locului și curățare. Mai ales pentru aceia dintre noi care sunt victime ale efectelor secundare de uscare și arsură ale poțiunilor pimple, abordarea situației interne face ca stresul să fie mai redus pe piele (și în general).

Deci, când am aflat recent că ceaiul din spearmint este dușmanul acneei (mai mult despre ce urmează), am decis să cercetăm alte modalități de a ne ajuta să ne oferim un produs mai delicat pentru piele. Adevărul este că există o mulțime de ceai în față (ceaiul este Eraserul Magic al cosurilor), dar am inclus câteva alte libații gustoase pentru a vă stinge setea … pentru un ten mai fin, adică. Aruncați o privire asupra celor mai bune băuturi anti-viciile de mai jos!

Matcha Ceai

Împreună cu o serie de alte beneficii incredibile pentru sănătate, această băutură la modă este plină de antioxidanți, sau EGCGS, pentru a ajuta la contracararea oxidarii sebumului care are loc inainte de formarea acneei. Ingerarea antioxidanților ajută de asemenea la reducerea semnelor de inflamație din interior și, având în vedere că Matcha are de 137 ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde simplu, vă puteți asigura că primiți o doză gravă cu fiecare băutură.

Ceaiul turmeric

Curcumina, o componentă a turmericului de mirodenii, este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antivirale, antioxidante și antifungice. În Ayurveda, este folosit în scopuri medicinale pentru a vindeca o gamă largă de maladii interne și externe și condiții. În timp ce astăzi, turmeric este un ingredient popular pentru a crea o mască DIY cu acasă, puteți adăuga, de asemenea, o lingurita la apa fierbinte pentru a bea ca ceai pentru beneficii similare acnee-vindecare.

Chefir

Într-un studiu, participanții care au băut lapte fermentat cu 200 miligrame de lactoferină zilnic (la fel ca cele găsite în kefir) au înregistrat o scădere cu aproape 39% a leziunilor acneice inflamatorii pe o perioadă de 12 săptămâni. Intestinele sunt foarte conectate la sănătatea pielii, motiv pentru care ingerarea probioticelor ca lactoferina este excelentă pentru a contracara bacteriile proaste și pentru a reduce inflamația.

Spearmint Ceai

După ce sa întâlnit cu Dr. Carl Thornfeldt, fondatorul Epionce Skincare, am aflat că consumarea a două cești de ceai organic de mirodenii reduce zilnic leziunile acneice inflamatorii cu 25% după o lună și cu 51% după trei luni - mai efectiv decât căile de atac cu prescripție medicală.Uimitor, nu? Acest editor a încercat-o singură și a fost întâmpinată cu rezultate impresionante (citiți: piele strălucitoare, pierderi mult mai puține și roșeață redusă).

Apa calda

Înainte de a vă întoarce ochii la acest lucru, știți că în timp ce este tatuat în creierul nostru faptul că bea o cantitate destul de mare de apă în fiecare zi este important pentru sănătatea noastră generală și bunăstarea, să acorde atenție temperaturii sale. Cald apa este mult mai benefică: ajută la detoxifierea pielii și la reglarea digestiei (amintiți-vă de legătura dintre intestine și piele?), în timp ce apa rece poate chiar să întărească uleiul din alimentele consumate și să creeze depuneri de grăsimi în intestin și să adauge gheață în apă de fapt, o strivește de mineralele esențiale care sunt importante pentru sănătatea digestivă.

De asemenea, când beți apă rece, corpul dvs. își concentrează energia asupra reglării temperaturii corpului în loc să digere alimente și să absoarbă substanțe nutritive, ceea ce ar putea duce la pierderea apei (iar hidratarea este esențială pentru sănătatea pielii). Bea o ceașcă dimineața pentru a da startul procesului de dezintoxicare.

Suc de cirese organice

Nu atingeți pentru cocktail-ul de suc de cireșe încărcat cu zahăr din magazinul alimentar - pentru a obține cele mai bune beneficii ale acestei băuturi, savurați-o cu adevărat. În timp ce sucul de cireșe este, bine, tartă, poate fi dificil pe paletă, dar este ambalat cu antioxidanți, vitamina A, B, C și D și ajută la echilibrarea pH-ului pielii. Este, de asemenea, un antiinflamator și, dacă nu ați fost încă vândut, chiar are melatonină, care vă va ajuta să dormiți mai bine. Este o băutură miraculoasă sau ce?

Ați avut succes cu acnee-vindecare cu oricare dintre aceste băuturi? Spuneți-ne experiența dvs. de mai jos!