Suplimentul puțin cunoscut vă oferă o piele plină și strălucitoare

A fost în căutarea mea de piele perfectă, că am dat peste silice și beneficiile ei. Sönd, o gamă relativ nouă de anti-îmbătrânire dezvoltată în jurul ingredientului cheie, se adresează persoanelor cu piele sensibilă (o preocupare din ce în ce mai mare). Ceea ce interesează colecția de capsule din cinci produse este că unul este un supliment. A fost un moment palma-to-fata de a descoperi acest lucru. De ce nu se mărită mai multe branduri de îngrijire a pielii acest lucru în interior și abordare externă? Sarah Chapman și curtea lui Neal sunt cu mult înainte de joc, deoarece ambele oferă suplimente pentru a stimula efectele temelor lor.

Potrivit site-ului Sönd, "silicele este necesar pentru producerea colagenului și este un antiinflamator natural". Deteriorarea colagenului nostru de radicalii liberi și, de asemenea, epuizarea în producție pe măsură ce îmbătrânim, contribuie în mod semnificativ la riduri, în timp ce inflamația este un alt factor de îmbătrânire organismele trebuie să se confrunte cu. (Nu este numit "inflamarea" pentru nimic.) Am sunat pe Isabel Sharkar, ND, un doctor naturopathic, care ne-a ajutat să descoperim mai multe despre acest supliment de stimulare a tinerilor. Continuați să derulați pentru a afla de ce ar trebui să o luați.

Este posibil să vă amintiți de siliciu (Si) din zilele dvs. de școală - se află în tabelul periodic dintre aluminiu și fosfor. (Ați amintit de fapt? Eu nici eu, am avut de a Google it.) Când cele două elemente de siliciu și oxigen combina ele formează silice (SiO2), care este, de asemenea, cunoscut sub numele de cristal de cuarț. În mod surprinzător, este posibil să recunoașteți silicele din acele pliculețe mici de absorbție a umezelii pe care le găsiți în genți de mână și cutii de încălțăminte noi. "Silica este al treilea element cel mai abundent din corpul uman după fier și zinc", explică Sharkar.

Desigur, am auzit cu toții de zinc (care stimulează sistemul imunitar și ajută la repararea rănilor) și fier (care ne ajută să păstrăm sângele sănătos). Dar care este problema cu această silice mai puțin cunoscută? „Are un impact atât de mare asupra regenerării pielii -silice este puternic legat de pielea sanatoasa tineresc, spune Sharkar. "De asemenea, creează legături între moleculele de proteine, care sunt responsabile de capacitatea naturală a pielii de a reține apa, critice pentru reparații și reînnoirea celulelor".

Ea continuă: "Este necesar pentru reconstruirea colagenului; se afla in interiorul colagenului, actionand ca adeziv, oferind rezistenta, flexibilitate si rezistenta la tesuturile conjunctive. "Aceasta functie asemanatoare lipiciului inseamna ca silicele este imperativ pentru a ajuta la mentinerea unghiilor, a dintilor si a parului robust si sanatos. Este un antiinflamator natural care ajută la ameliorarea condițiilor de piele, cum ar fi eczemă și psoriazis. Acest mineral minune, de asemenea, lucrează pentru a menține alte minerale în echilibru, cum ar fi calciu și magneziu, care joacă un rol important în menținerea echilibrului nostru hormonilor prea.

De fapt, Sharkar merge atât de departe încât să spună: "Este lipiciul care ne ține împreună, fără silice, pe care noi l-am rupe literalmente."

Deci, dacă organismele noastre produc lucrurile, de ce ar trebui să o completăm? Adevărul este că, la fel cum producția de colagen încetinește de la vârsta de 25 de ani, silicele face și ea. (Coincidenta? Nu credem.) "Oricine in varsta de 20 de ani, la inceputul anilor 30 ar trebui sa caute sa inceapa sa ia silice. Poți să o folosești atunci când vezi linii fine sau chiar mai bine, preventiv."

Puteți, de asemenea, să vă susțineți aportul de silice prin dieta dvs., incluzând o mulțime de verdeață cu frunze închise, praz, fasole verde, castraveți, țelină și sparanghel. Dar singura modalitate de a obține suficient de minerale este de a suplimenta. Dacă luați silice în formă de capsulă, între 180 și 360 miligrame pe zi este o doză bună de început ", spune Sharkar.

Suplimentele de silice pot fi obținute din bambus sau din planta de coapse. "Horsetailul poate să nu fie pentru toată lumea și poate avea contraindicații în ceea ce privește diabetul și sarcina", avertizează ea. "Dioxidul de siliciu, pe de altă parte, este, în general, în siguranță. Dacă sunteți îndoieli, mă consult cu furnizorul holistic de asistență medicală înainte de a începe orice regim suplimentar. Silica este contraindicată la persoanele cu afecțiuni renale sau cardiace, precum și la retenția de lichide."

Va dura ceva timp pentru a observa o diferență (oriunde până la 12 săptămâni). Sharkar listează numeroase Beneficii foarte bune pe care ar trebui să le începeți să le observați, inclusiv un ten mai strălucitor și o strălucire tinerească, piele mai fermă cu mai multă elasticitate (sau "sări"), precum și pielea, în general, mai hidratată. De asemenea, ajută la reducerea porilor faciali, a petelor și a ridurilor.

"Silica vă oferă o strălucire deoarece este un purtător puternic de oxigen și mărește transportul nutrienților și oxigenului în piele", explică ea. "Ajută celulele roșii din sânge să transporte cu 20% mai mult oxigen și, din acest motiv, pielea rămâne mai hidratată. Căutați pielea să înceapă să strălucească, iar acneea, eczema sau psoriazisul dumneavoastră să înceapă să dispară. Acestea ar fi siguri că funcționează.

Când faceți cumpărături pentru un supliment de silice, doriți să vă asigurați că nu conține aditivi și umpluturi inutile sau nesănătoase. Și amintiți-vă, când vine vorba de suplimente, obțineți ceea ce plătiți. Am început să o iau pe Sönd, așa cum a fost (cu coincidență) directorul editorial Who Who Wear, Hannah Almassi, și vă vom ține la curent cu progresul pielii noastre aici chiar în următoarele săptămâni.