7 Practic medicamente care ajuta la ușurarea durerii de stomac
Cuprins:
banane
Farah Fahad, MS, RD, dietetician, recomandă atingerea unei banane atunci când se ocupă de un stomac volatil, deoarece se întâmplă să fie unul dintre cele mai ușor digerabile alimente. În plus, ea spune că bananele sunt o sursă bună de pectină, care, dacă aveți de-a face cu diaree, ajută la legarea scaunului.
Ceai
Papaya
O bogată sursă de enzime proteolitice, papaya ajută de-a lungul procesului digestiv, spune Fahad. Ea adauga in continuare ca unele dintre aceste enzime (papain si chymopapain) ajuta la descompunerea proteinelor si calmeaza stomacul prin promovarea unui mediu sanatos si acid.
Iaurt
Ghimbir
Dacă stomacul tău supărat se transformă în greață, ajunge la niște ghimbir proaspăt, spune Fahad. În timp ce mecanismul exact de anti-greață al ghimbirului nu este clar, Fahad spune că unele dovezi sugerează că inhibă receptorii serotoninei și exercită un efect anti-greață asupra sistemului gastrointestinal, precum și a sistemului nervos central.
Ovaz fără gluten
Mentă
Dacă aveți reflux acid, Smith recomandă să rămână fără menta. Cu toate acestea, în cazul în care nu este o problemă, Smith spune că menta este un mare remediu natural pentru indigestie, precum și burta bloat.
Această postare a fost publicată inițial la o dată anterioară și a fost actualizată de atunci.
