Citește 3 minute: Ce se întâmplă cu corpul tău când faci o pauză de la elaborarea?

Bun venit la Citește 3 minute, rundown-ul tău la mijlocul săptămânii despre tot ceea ce vorbim la sediul Byrdie. În fiecare miercuri, vă vom aduce la curent cu știrile de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți - în doar trei minute.

Aparent, chiar și doar două săptămâni în afara poate avea un impact destul de important asupra corpului. Potrivit unui nou studiu de la Universitatea din Liverpool (raportat de Well and Good), mergerea la 14 zile fără activitate fizică poate duce la modificări musculare și metabolice care nu duc doar la acel sentiment "în afara formei" zi de zi, dar poate de fapt, până riscul dvs. pentru diabet și boli cardiovasculare. Asta este adevărat chiar și pentru persoanele care au fost destul de active pentru a începe cu.

Dar aici este vestea bună: participanții la studiu au înregistrat doar 1500 de pași pe zi, ceea ce probabil echivalează cu minimul absolut absolut dacă aveți o slujbă de birou și călătoriți cu mașina cu mașina în fiecare zi. Cu alte cuvinte, au trecut de la a fi destul de activi la ființă extrem inactiv. Majoritatea experților, inclusiv cercetătorii din acest studiu, sunt de acord că strategia potrivită pentru a stopa aceste efecte este să se angajeze odihnă activă chiar și atunci când nu vă înregistrați antrenamente complete: Aceasta poate include mersul pe jos, yoga ușoară și, în esență, obținerea de mișcare în orice mod, formă sau formă.

(Doar onorează-ți trupul și ține minte că dacă ești rănit sau bolnav, este bine pentru tine pentru a lua o pauză reală.)

Este noul Legacy Youth Treatment al lui Lancer și rulează la un casual de 1.000 de dolari pentru un cârlig de transport de 1,7 uncii. Deci, care-i treaba? După ce a analizat-o pe Harold Lancer, MD însuși, editorii de la Allure au concluzionat că ceea ce plătiți sunt rezultate instantanee, datorită unei concentrații extrem de ridicate de ingrediente active - lucru pe care un scriitor (foarte norocos) la testat. Destul de sigur, ea a raportat aproape imediat pielea "netedă", ceea ce pune întrebarea: Cât de mult ar fi tu fi dispus să plătească pentru un ten perfect?

A fost anunțat la începutul acestei săptămâni că artistul de make-up al lui Kardashian West, Mario Dedivanovic, este cel mai nou ambasador al Laurei Mercier - ceea ce, teoretic, înseamnă că suntem pe cale să obținem niște indicii cu adevărat stelare cu privire la modul cel mai bun de a folosi formulele iubite ale mărcii.

Ca parte a unei campanii la nivel national, angajatii companiei din New York vor cobori doar la punctele lor de manevrat la doua intersectii foarte ocupate in mijlocul orasului, raporteaza Rafinaria29. Cascadorul este menit să evidențieze angajamentul mărcii de a elimina ambalajul risipitor. Ce mod de a face un punct, nu?

ICYMI: Twitter a explodat la sfârșitul săptămânii trecute cu hashtag #TheSaid, o inițiativă inițiată de CEO-ul Oiselle, Sally Bergesen, pentru a evidenția impactul profund al dezlănțuirii corporale. Utilizatorii au împărtășit povesti puternice despre momentele în care au fost criticate - în multe cazuri, transmițând comentarii ani în urmă, care întotdeauna au rămas în amintirile lor. Este dovada că acest tip de rănire este foarte profundă - și punerea acelor cuvinte înapoi pentru lumea de a vedea pe social media nu este doar cathartic, ci este, de asemenea, împuternicirea.

Ce citești în această săptămână? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.