Dieta pentru frumusețe: Un fondator natural de îngrijire a pielii își împarte rutina nontoxică

7 dimineata. Primul lucru după trezire este să beau un pahar plin de apă cu o linguriță de Oțet de cidru de mere Bragg, care stimulează detoxifierea.

2 p.m. Chiar încerc să fac duminica la fel de mult pentru a avea grijă de mine. Aceasta implică, de obicei, o plimbare cu bicicleta lungă cu soțul meu, urmată de o sesiune de mascare cap-to-toe folosind masca de refacere a umezelii și masca corpului resurfacing. Ambele sunt fabricate cu acid lactic, pe care îl iubesc pentru că exfoliant ușor pentru a elimina pielea de uscăciune și de oboseală, dar stimulează și producerea de colagen. Și cu celulele moarte ale pielii din cale, uleiurile mele pentru corp și față pot absorbi și livra mai adânc substanțele nutritive.

Deși majoritatea "facialelor" mele au loc în baia mea în acest moment, sunt foarte încântat să obțin cele profesionale odată ce magazinul nostru se deschide în San Francisco în octombrie.

Ziua 2

7:30 dimineata. În timpul săptămânii, mă antrenez dimineața, pentru că de obicei sunt prea obosit seara și este atât de important să se potrivească. Unele zile este o alergare; alții călăresc bicicleta mea sau pur și simplu merg pe jos.

11 dimineata. Am devenit foarte interesat de beneficiile pentru sănătate ale postului intermitent. Luni, îmi place să încep săptămâna asteptând până la 11 dimineața să ia micul dejun. Și folosesc această ocazie pentru a mă concentra cu adevărat pe consumul nutrienților care oferă cele mai multe beneficii, aceleași substanțe nutritive pe care le-am folosit pentru a formula produsele noastre: o abundență de antioxidanți și acizi grași esențiali. În plus față de a face minuni pentru piele topic, ele sunt atât de bune pentru interiorul corpului nostru.

De exemplu, uleiul de semințe de chia este un ingredient erou în multe dintre produsele noastre datorită concentrației sale ridicate de acizi grași. Îmi place să fac propria mea budincă de semințe de chia folosind semințe de chia, lapte de migdale, sirop de arțar și o stropire de afine și boabe de goji deasupra pentru un impuls antioxidant.

Ziua 3

9 a.m. În ceea ce privește rutina mea de dimineață, este destul de rapidă și simplă. Curățesc doar cu apă și cu o cârpă caldă. Apoi mă maschez în Clear Pure Radiance Oil. Aplicarea pe piele umedă ajută la penetrarea acesteia. Apoi, mă duc cu Sheer Coverage SPF 20. Are doar cantitatea potrivită de nuanță. Pentru a termina, o sa fac rochii si rimel W311 People, RMS Beauty Living Luminizer de-a lungul pielii mele si o gaura de Ilia Lip Conditioner in Night Nights.

2 p.m. Înapoi pe tema antioxidanților, am gustare de rutină pe mere. Uneori cu unt de migdale. Am aflat de la Rui Hai Liu, profesor de științe alimentare la Universitatea Cornell, că merele sunt una dintre cele mai bune surse de antioxidanți. Acești nutrienți sunt concentrați în coaja lor. Rui Hai spune: "Componentele de coaja de mere lucreaza impreuna ca o simfonie pentru a obtine rezultate optime si cel mai inalt nivel de antioxidanti". De aceea sunt unul dintre cele mai lungi fructe. Când am descoperit o formă patentată de coajă de mere, am devenit foarte entuziasmați să-i încorporăm în Boosterul nostru Antioxidant.

E o pulbere. Pur și simplu amestecați-l cu serul și ajută la prevenirea și repararea leziunilor pielii, lăsând pielea mai strălucitoare și mai fermă.

Ziua 4

8:30 dimineața. Îmi doresc să pot stoarce și în dimineața, într-o meditație plină-așezată, dar nu este suficient timp. În schimb, încerc să folosesc momente de meditație în timp ce mă pregătesc să lucrez și în timp ce călătoresc de la serviciu. În acest fel, ajung la locul de muncă întemeiat. Fac același lucru și atunci când părăsesc locul de muncă, astfel încât să pot fi prezent pentru familia mea. Ambele locuri sunt atât de importante pentru mine. Este atât de demn de încercat să îmi aduc cele mai bune rezultate.

10 dimineata. Recent, am mutat birourile noastre în San Francisco, așa că acum merg cu feribotul în oraș în fiecare zi. Aș putea lua autobuzul, ceea ce ar fi un pic mai rapid, dar starea pe apă mă pune într-o stare atât de bună. Sunt întotdeauna fericit în apropierea oceanului și am aflat recent că apa sărată eliberează ioni negativi, care au un impact pozitiv asupra minții tale.

Ziua 5

3 p.m. Vă recomandăm foarte mult să faceți o pauză de ceață. E perfectul pick-up în mijlocul după-amiezii. De obicei, în jurul orei trei, iau o pauză și o spritz pe Renew Nutrient Mist. Îmi revigorează pielea și spiritul și îmi dă un pic mai multă energie - ca un șarpe de espresso fără accident de cofeină.

Costul total al produselor: 465 USD