Acest lucru este ceea ce înseamnă sănătatea femeilor diferite în întreaga lume

"Wellness" este un cuvânt ciudat. Recent, a fost folosit pentru a discuta ceva și totul, de la sucuri verzi și sfaturi privind dieta la pozitivitatea corpului și sănătatea mintală. În esență, este un termen cuprinzător pentru a denota orice pozitiv pe care îl faceți pentru corpul (sau mintea) care vă pune într-o stare de sănătate bună.

Cu toate acestea, ceea ce funcționează pentru o persoană ar putea să nu funcționeze pentru altul și am constatat definitiv că definițiile diferă de la o țară la alta. Am vorbit cu cinci femei diferite din întreaga lume pentru a obține un sentiment de ceea ce înseamnă sănătate pentru ei - și a dat rezultate surprinzătoare. De la căutarea părului lor la lucru pe acceptarea organismului, răspunsurile lor au fost fascinante.

Continuați să derulați ghidul pentru ceea ce înseamnă wellness în întreaga lume.

Canada

Obiceiurile de obicei în Canada au provenit din cultura care este supusă unor condiții meteorologice extreme

"Obiceiurile noastre de sănătate din Canada au provenit dintr-o cultură care este supusă unor condiții meteorologice extreme. În timpul verii, este esențial să scăpăm de căldura smogă a orașului și să luăm weekend-uri în nordul Ontario", spune Isabel Mundigo Moore, social media asociat editor pentru Who What Wear UK. Fie că înotați în lacuri, canotaj sau focuri de tabără, această legătură cu aerul curat în natură este cheia.

"În timpul răcelii extreme din iarnă canadiană, cred că obiceiurile noastre de wellness s-au concentrat pe crearea unor restaurante uimitoare, chiar dacă Toronto are o varietate de restaurante excelente, și asta este rezultatul direct de a fi atât de rece în timpul iernii - să se adune și să mănânce bine pentru a rămâne fericit în toate acele lucruri proaspete și gri. Cel mai confortabil și tipic lucru canadian de a mânca să se simtă cald și confortabil în Canada este poutine."

Regatul Unit

Tindem să avem o dietă de atitudine totală sau deloc în zilele lucrătoare și apoi să ne confruntăm cu slam în pizza și carbohidrați în week-end

"Există o diviziune uriașă în Marea Britanie cu privire la ceea ce este, de fapt, bunăstarea. Văd o mare parte din ea ca fiind înnebunită și orientată spre tendințe, dar realitatea este că ieșiți din Londra și nimănui nu îi pasă de legăturile pe care le purtați sau ce vă suplimentează "mănâncă", spune Pandora Paloma, nutriționist, antrenor de viață și fondator al RootedLondon.com. "Există un mare accent în Marea Britanie pe" cel mai recent ", fie că este vorba despre o mâncare, un exercițiu, o dietă sau o persoană. Și asta e interesant pentru că toată lumea are voce și ar trebui să o împărtășească.

"Dar ceea ce face este de multe ori conduce de shaming și de comparare a corpului, care este o modalitate negativă de a privi corpurile noastre sănătoase și magice. Tindem să avem o dietă atitudine totală sau deloc în zilele lucrătoare și apoi să ne confruntăm cu slam în pizza si carbohidrati la sfarsit de saptamana.Acesta este rau pentru trupurile noastre si pentru mintile noastre - lipsind in mod constant si apoi bingingul este un ciclu greu de despartit de la.Eu sunt mai putin (atat personal cat si in practica mea) despre pierdere in greutate si mai mult despre satisfacția și promovarea bunătății față de trupurile noastre.

Îmi place să împuternicesc femeile; suntem creaturi inteligente, dar trebuie doar să ne ascultăm trupurile și mesajele pe care ni le transmit despre ceea ce au nevoie pentru a dezvolta mentalitatea și fizicul ".

Statele Unite ale Americii

Există, de asemenea, un accent mult mai mare asupra sănătății preventive prin faptul că sunteți bine și rămâneți la un nivel optim

"Pentru colegii mei și pentru majoritatea de pe Coasta de Vest, wellness este cu siguranță ceva centrat pe stilul de viață", spune Amelia Rynkowska, fondatoare a Cult of Treehouse. "A fi rasfatata de vreme si de teren, in special, poate dictata acest lucru usor pentru ca o multime este propulsata de o relatie simbiotica cu natura. Puteti ajunge in aer liber si te simti automat la pământ, indiferent daca intra in apa (surfing sau inot sau paddleboarding) sau urcând pe munte.

"A trăi într-un teren cu soare perene și acces ușor la canioane și Pacific (o aruncătură de băț de la Hollywood) înseamnă că este automat inclus într-o rutină zilnică și nu doar într-un moment instagramabil. Există, de asemenea, un accent mult mai mare asupra sănătății preventive de a fi bine și de a rămâne la un nivel optim, astfel încât să încercați să nu vă îmbolnăviți (în mare parte datorită cheltuielilor de a merge la medic). Ideea de wellness ca stil de viață este, desigur, încă o foarte mare alegere și nu este implicit, dar este o oportunitate de a trăi într-un anumit mod."

Coreea

Fac câteva lucruri ca toți ceilalți: păstrați-mă visând și întrebându-mă, alimentând propria mea curiozitate prin lucruri precum lectura.

"Wellness pentru mine este cum să fiu cel mai bun sine al meu: sănătos, puternic, productiv și auto-acceptat - precum și posibilitatea de a rămâne vibrant", spune Jiyeon Yeom, proprietar al Pantofilor Destul de Mici. "Vreau să ajung la noi vise și să simt libertatea de a suferi de boli fizice sau de boală. Nu am reguli sau nu mă ocup de lucruri speciale, dar mă asigur că fac câteva lucruri ca toți ceilalți - și mă întreabă, alimentând propria mea curiozitate prin lucruri precum lectura, exercițiul, dansul, mâncarea mai multor salate (încerc să mănânc mai mult avocado, deși nu este preferatul meu) și întotdeauna să încerc tot ce pot pentru a mă face fericit!

În Coreea, kimchi este foarte popular, ca și ginsengul roșu și legumele de munte (printre persoanele în vârstă) pentru a rămâne în stare bună de sănătate. De asemenea, suntem foarte obsedați de pielea noastră, așa cum ați putea ști de la câte produse de piele cosmetice creăm!"

Curcan

Am cunoscut femeile să iasă din duș și să se îndrepte spre salonul din partea de jos a apartamentelor pentru a-și usca părul

"Tratamentele pentru frumusețe și cosmetice sunt foarte avansate în Turcia și sunt, prin urmare, mai accesibile și mai accesibile", spune Gozde Demirezen, profesor independent profesionist. "Datorită cererii ridicate de îndepărtare a părului, de exemplu, clinicile avansate de îndepărtare a părului cu laser au fost în funcțiune de peste 20 de ani în Turcia, înainte ca tendința să devină populară în Marea Britanie - aproape toate femeile sunt netede ca mătase! binecunoscut faptul că coaforii turci sunt printre cei mai buni, încep tineri și își construiesc drumul în sus.

Puteți găsi destul de mult un salon de coafură la fiecare 100 de metri.

Din nou, din cauza costurilor accesibile, o uscare prin suflare de doua sau trei ori pe saptamana este foarte frecventa in randul atat de multe femei din Turcia, am cunoscut femeile sa iasa din dus si sa se duca la salonul din partea de jos a apartamentelor pentru a-si usca parul usor! Aproape fiecare coafor poate face o treaba uimitoare.O traditie veche care a fost intotdeauna populara printre femeile turce este folosirea apei de trandafir - o puteti gasi chiar in casa nanei! izbucni, tonul pielii și păstrați-l proaspăt."

Rusia

Avem o mare varietate de ceaiuri din plante și tot felul de miere care sunt utilizate pe scară largă de ruși în scopuri diferite.

"Un stil de viață sănătos este o tendință relativ nouă în Rusia, dar tot mai multe femei au început să participe la săli de sport, să mănânce alimente sănătoase și să utilizeze servicii de cosmeticieni", spune Ekaterina Gulina, asistent de marketing la You Are the Ref International. "Cu toate acestea, medicina alternativă a jucat întotdeauna un rol important în cultura rusă, de exemplu, avem o mare varietate de ceaiuri din plante și tot felul de miere care sunt utilizate pe scară largă de ruși în scopuri diferite.

"Unele dintre rețetele de sănătate și frumusețe sunt foarte frecvente în Rusia (de exemplu, spălarea părului cu bulion de urzică sau băuturi de ceai cu gem de zmeură de casă când aveți frig) și ar putea fi găsite menționate chiar și în literatura clasică. Rețetele au trecut de la o generație la alta, fiind o națiune de natură generoasă (așa cum spunem în Rusia), schimbăm aceste rețete cu prietenii noștri, dar trebuie menționat și faptul că Rusia este o țară mare cu peste 200 de naționalități. femeile de diferite naționalități au propriile lor secrete unice de a rămâne frumos și sănătos ".