7 Remedii utile pentru postnasal picurare, potrivit unui imunolog

Iată câteva informații interesante: Nostrul și gâtul tău produce în mod natural până la două litri de mucus în fiecare zi. (Crazy, right?) Scopul este de a vă umezi nasul și gâtul curățând în același timp aceste cavități ale materiei străine. Veți înghiți, de obicei, toată ziua, fără să observați, dar atunci când secrețiile mucusului (există o pereche mai mare de cuvinte?) Devin groase sau dacă vă confruntați cu probleme de înghițire, veți simți senzația de scurgere a robinetului.

În timp ce picurarea postnasală este adesea asociată cu răcelile capului, există numeroase alte cauze posibile: alergii, temperaturi scăzute, lumini strălucitoare, anumite alimente / condimente, sarcină și alte modificări hormonale, pentru a numi câteva. Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, picurare postnasală, precum și probleme anatomice, cum ar fi un sept deviat. Este o senzație teribil de inconfortabilă, mai ales dacă aveți o durere în gât pentru boot, așa că ne-am adresat imunologului Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., CEO al mărcii de frumusețe imperfectă AveSeena, pentru a afla cum să reveniți în mod natural la o normală starea de producție a mucusului.

Bea lichide

Încercați să beți cel puțin șase până la opt pahare pe zi. Karpuzoglu spune ca apa potabila sau bulionul va ajuta la subtierea mucusului si, de asemenea, mentine organismul bine hidratat pentru a inlocui lichidele pierdute in timpul unei raceli sau gripei.

Dar nu de rău Kind

Evitați alcoolul și băuturile cu cofeină, care pot provoca deshidratare și inflamații suplimentare pentru a vă aduna disconfortul.

Încărcați pe vitamina C

"Lămâia este una dintre cele mai comune remedii pe care le puteți folosi împotriva picăturilor", spune Karpuzoglu. Vitamina C, un puternic antioxidant, poate stimula sistemul imunitar pentru a ajuta corpul sa reziste la diferite tipuri de infectii. Ea sugerează să stoarcă o jumătate de lămâie în apă caldă și să adauge gustul de miere, care este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antivirale.

Si ceva ceai

Când temperele de iarnă au lovit, aerul din casa sau apartamentul dvs. este foarte uscat, mai ales cu încălzitorul pornit. Acest lucru poate exacerba nivelurile de mucus, deci Karpuzoglu sugerează utilizarea unui vaporizator sau a unui umidificator pentru a "crește nivelul de umiditate din casă, ceea ce ajută la scăderea formării mucusului, permițându-vă să respirați mai ușor".

Încercați ceva de Mentol

"Remediul de putere împotriva picăturilor postnasale este supa de pui caldă de casă de modă veche", sugerează Karpuzoglu. "Studiile științifice au arătat că supa de pui poate ușura simptomele disconfort ale infecțiilor tractului respirator superior și durere în gât și poate reduce riscul inflamației. Dați supei de pui al bunicii o încercare de a vă intensifica energia și sistemul imunitar obtineti mai repede scutire de simptome de raceala sau de gripa.

Ed. Notă: În timp ce aceste remedii la domiciliu pot fi de ajutor pentru simptomele dvs. specifice, Karpuzoglu spune să vorbească mai întâi cu un medic pentru a se asigura că tratamentul de sine este cea mai bună măsură.

În sus, șase moduri de a scăpa de o răceală peste noapte.