Ce se întâmplă când ovulați? Întrebările dvs., răspunsuri

Indiferent dacă ați trecut sau nu sex în liceu, este important să demistitificați procesul natural pe care corpul dumneavoastră îl suferă în fiecare lună. Conform unui studiu recent, aproape jumătate (49%) dintre femeile din S.U.A. recunosc că nu înțeleg semnificația ovulației în ceea ce privește concepția. Mai mult, 60% dintre femei au spus că "nu se simt confortabil să vorbească despre fertilitate cu altcineva decât cu prietenii foarte apropiați sau cu familia". Într-un efort de a forța aceste statistici în direcția corectă, iată o scurtă prezentare a ceea ce se întâmplă când ovulați, cum să urmăriți acest lucru și de ce contează.

Ce se întâmplă când ovulați?

Pe scurt, ovulația este procesul prin care un ou matur este eliberat de ovar. Ovulația servește ca element central al ciclului menstrual și al procesului de fertilitate. După apariția ovulației, oul poate fi fertilizat, ceea ce duce la sarcină.

In esenta, ciclul de reproducere poate fi împărțit în două faze: etapa foliculară și faza luteală. Stadiul folicular începe în prima zi a perioadei și începe cu glanda hipofiză care secretă un hormon care stimulează foliculul (FSH). Aceasta stimulează creșterea celulelor ouă din ovare, iar mucoasa uterului să se îngroaie pentru a se pregăti pentru sarcină.

faza luteală începe cu ovulația declanșată de o creștere a hormonului luteinizant (LH). Hormonul determină eliberarea unui ou în tuburile uterine, care conectează ovarele și uterul.

Urmărirea ciclului

Pentru a vă ajuta să stabiliți când ovulați, încercați să utilizați un calculator pentru ovulație sau o aplicație cum ar fi Clue sau Glow. Aceste instrumente vă vor oferi o cronologie pentru cronologia ciclului și vă vor indica răspunsurile fizice asociate cu ovulația. În timp ce fiecare femeie este diferită, un ciclu menstrual tipic poate dura oriunde de la 28 la 35 de zile, ovulația aparând de obicei între 11 și 21 de zile.

Simptomele de ovulație

Din moment ce ciclurile menstruale variază adesea, merită luate în considerare câteva semne care tind să însoțească ovulația.

Unul dintre cei mai importanți factori fizici care însoțesc ovulația este o schimbare a secrețiilor vaginale. Acestea tind să devină clare și vâscoase, pe măsură ce abordarea ovulației se apropie, ceea ce ajută la facilitarea procesului de fertilizare.

Emay clinic bazal termometru $ 13

Un alt indicator major este temperatura corporală bazală. Aceasta este temperatura corpului de odihnă și este cel mai bine măsurată primul lucru dimineața, la un timp consistent înainte de a ieși din pat. Ovulația tinde să fie asociată cu o creștere a temperaturii de aproximativ un grad Fahrenheit, deși acest lucru poate varia.

Pentru o predicție mai exactă, utilizați un kit de predicție pentru ovulație pentru a măsura nivelele LH. Acesta poate fi un instrument deosebit de valoros dacă încercați să vă concepeți.

Toni Weschler Încărcarea fertilității dvs. $ 17

Știind ce se întâmplă atunci când ovulați - și cum să îl urmăriți în mod corespunzător - este un lucru important să știți despre corpul vostru. Pentru a afla mai multe despre ceea ce se întâmplă pe tot parcursul ciclului, încercați să citiți o carte despre fertilitate și sănătatea reproducerii.

Acum că știți de ce ar trebui să urmăriți perioada de ovulație, consultați cele mai bune aplicații pentru urmărirea perioadei.