O zi in viata supermodelului brazilian Gizele Oliveira

Modelarea poate fi un concert foarte dur. Indiferent de modul în care arată Instagram - strălucirea, hainele gratuite și după petreceri - este totuși o profesie în care atributele fizice fac parte din ecuație și, prin urmare, angajatorii le pot critica. Ca atare, modelele trebuie să dezvolte o piele groasă și să folosească propriile practici de auto-îngrijire pentru a reduce zgomotul.

Doar întrebați modelul Gizele Oliveira, un uimitor brazilian care a umblat în unele dintre cele mai căutate spectacole de pe planetă. Ne-am așezat recent și am discutat despre rutina ei de dimineață, despre alimentele care o fac să se simtă bine, despre procesul de turnare și despre filozofia ei de fitness. Adevărul este că se simte mai apropiat de a vorbi cu un prieten decât cu un model, deoarece ne-am legat de mesele noastre mai puțin frecvente de casă și de o iubire pentru mâncarea italiană. Mai jos, găsiți gândurile ei.

La primul lucru pe care îl face dimineața …

"Primul lucru pe care îl fac când mă trezesc este să mă îmbăiez și să mă pregătesc pentru ziua mea. De obicei lucrez dimineața - eu sunt tipul de persoană care se simte puțin bolnavă dacă mănânc înainte să lucrez, așa că muncesc out și apoi au un mic dejun delicios."

În filosofia de fitness …

"Încerc să mă antrenez cel puțin patru până la cinci zile pe săptămână, și cu câteva zile înainte de un spectacol, încerc să lucrez în fiecare zi. M-am antrenat foarte mult în pregătirea spectacolului Victoria's Secret, partajând chiar și câteva m-am mutat pe Instagram, întotdeauna încerc să fac cât mai distractiv posibil, ascult muzică bună și chiar îmi aduc cu mine puiul meu drăguț, Bieber.

Pe mâncarea care face corpul ei să se simtă bine …

"Când vine vorba de mâncare, nu sunt un bucătar în bucătărie, dar din când în când, voi încerca o rețetă. De obicei mă veți găsi mănâncă mâncare delicioasă braziliană, peruviană, italiană sau japoneză."

Despre calmarea anxietății …

"De obicei, sunt o persoană cu adevărat calmă, dar dacă mă simt puțin nervoasă, berea mă mă ajută mereu de apă. De cele mai multe ori îmi place să râd și să râd cu cei pe care mă aflu, fie că e pe scenă, în culise, acasa."

"Casting-ul pentru spectacol este cea mai grea parte pentru mine, fete incredibile din întreaga lume vin la New York pentru a face casting-ul și toate sunt atât de frumoase, muncesc foarte tare pentru a fi acolo ca mine, așa că o mulțime de competiții, dar tot ce trebuie să faceți este să arătați că sunteți pregătiți, să vă prezentați cel mai bun podium și să vă străluciți personalitatea. Dacă ați făcut tot ce poți, ceea ce înseamnă să fii va fi.

În zilele care au dus la un spectacol …

"În spectacolul Victoria's Secret, încerc foarte mult să fiu cea mai sănătoasă versiune a mea înăuntru și în afară. Din păcate, asta înseamnă tăierea alimentelor cum ar fi pastele, pâinea și pizza.Am crescut și intensitatea și frecvența din antrenamentele mele și încerc să rămân calm, făcând lucruri relaxante cu prietenii, vizionând filme și urcând la parc sau la magazinul meu local de cafea ".