Defalcarea: tot ce trebuie să știți despre IBS

În această lună, am vrut să vorbesc despre sindromul de intestin iritabil. Bine, știu că nu este plin de farmec, dar este o problemă pe care o văd foarte multe femei. Problema este că cauza principală a IBS nu este cunoscută, ceea ce îl face dificil de diagnosticat și de tratat. Există, de asemenea, o mulțime de confuzie în jurul subiectului, așa că am vrut să distrug totul pentru tine, de la simptome și diagnostic până la modul în care puteți ameliora IBS prin medicație și dietă. Continuați să derulați tot ceea ce trebuie să știți despre sindromul de intestin iritabil.

Sindromul intestinului iritabil este o tulburare obișnuită care afectează intestinul și tractul digestiv. Are o varietate de simptome, incluzând dureri abdominale, balonare și bătăi de diaree alternantă și constipație. Simptomele tind să vină și să meargă cu sau fără un anumit declanșator.

Este o tulburare foarte frecventă, care afectează 10-20% din populație, mai frecvent cu femeile, iar cauza principală este necunoscută. Cu toate acestea, simptomele par a implica activitate anormală a mușchilor netezi în interiorul peretelui intestinului care duce la spasme intestinale, durere și balonare.

Dovezile arată, de asemenea, că simptomele IBS sunt asociate cu nivele crescute de anxietate, care au un efect direct asupra activității intestinale.

IBS este cunoscut ca o tulburare "funcțională" a intestinului. Aceasta înseamnă că există o problemă cu funcția intestinului, dar nu există o anomalie structurală subiacentă a intestinului. Deci, chiar si atunci cand simptomele IBS sunt prezente, celulele din intestin in sine arata exact la fel ca cele ale unui intestin sanatos fara simptome.

Simptomele pot varia de la o persoană la alta în ceea ce privește severitatea și frecvența.

Potrivit Institutului National de Clinic de Excelenta, simptomele care trebuie sa fie prezente pentru a face diagnosticul de IBS includ:

Cel puțin o istorie de șase luni a:

• Durere abdominală
• Balonare
• Modificarea obiceiului intestinului

Simptomele asociate includ:

• Dureri abdominale ușurate de deschiderea intestinului
• Simptomele declanșate de mâncare
• Oboseală
• Simptomele vezicii urinare

IBS este un diagnostic clinic; acest lucru înseamnă că se bazează pe prezența simptomelor, nu pe un test specific, deoarece nu există nici un test unic dovedit sau respins.

Dacă aveți simptome de durere abdominală, balonare și schimbare a obezității intestinale între constipație și diaree, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru o evaluare.

În mod obișnuit, medicul va efectua câteva teste de sânge, inclusiv:

• Numărul total de hemoleucograme,
• Testul funcției hepatice
• U și E (testul funcției renale)
• Indicatori de inflamare

Dacă simptome precum pierderea în greutate și diareea sunt mai proeminente, alte teste, cum ar fi a ecranul celiac și calprotectina fecală ar putea fi adăugate, pentru a testa boala celiacă și bolile inflamatorii ale intestinului, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă.

Dacă sunt prezente oricare dintre următoarele simptome cu stegulețe roșie, medicul dumneavoastră vă va îndruma urgent pentru alte investigații, inclusiv:

• Pierdere în greutate
• Sânge în scaun
• Sângerare rectală

În trecut, IBS a fost numit diagnostic de excludere. Cu toate acestea, dovezile medicale arată acum că nu sunt necesare teste exhaustive pentru a ajunge la acest diagnostic.

Diagnosticul IBS poate fi făcut de către medicul curant pe baza simptomelor clinice și a rezultatelor testelor de sânge de mai sus. Cu excepția cazului în care simptomele steagului roșu sunt prezente, trimiterea la un specialist nu este necesară pentru diagnosticarea sau administrarea IBS. Ecografiile cu ultrasunete, testele colonoscopice și scaunele nu sunt necesare pentru a diagnostica IBS.

Din păcate, nu există nici un remediu pentru IBS, dar simptomele pot fi gestionate eficient printr-o combinație de medicație, dietă și adaptarea stilului de viață.

Consilierea generală în domeniul dietelor include:

• Mâncați în mod regulat. Evitați lacunele mari între mese.
• Încercați să mâncați puțin și adesea, mai degrabă decât mese grele mari.
• Beți multe lichide, cel puțin două litri de apă pe zi.
• Evitați excesul de cafeină; vizați 1-2 cești de ceai / cafea pe zi.
• Evitați băuturile spumoase.
• Reglați aportul de fibre conform simptomelor; dacă aveți diaree, reduceți aportul și, dacă aveți o constipație, creșteți-l. Poate fi destul de complicat pentru a obține echilibrul corect. Luați în considerare limitarea alimentelor bogate în fibre, cum ar fi tărâțele, alimentele prelucrate și fructele.

FODMAP reprezintă oligozaharidele fermentabile, dizaharidele, monozaharidele și poliolii. Alimentele bogate în FODMAP, cum ar fi piersicile, merele și cireșele, se presupune că sunt legate de creșterea simptomelor IBS. În timp ce alimentele cu conținut scăzut în FODMAP sunt considerate a contribui la reducerea simptomelor IBS.

GP-ul dvs. vă poate îndruma către sursele de informații referitoare la regimul FODMAP. În principiu, aceasta implică eliminarea alimentelor bogate în FODMAP și adoptarea unei diete scăzute FODMAP. Procesul vă ajută, de asemenea, să înțelegeți care grupuri de alimente declanșează simptomele dvs. mai mult decât altele și apoi vă ajută să vă construiți mesele și să recitiți ideile în jurul acestora.

Doriți să încercați o dietă low-FODMAP? Verificați dieta complet scăzută FODMAP (£ 12).

Medicamentele antispastice, cum ar fi Buscopan IBS Relief (£ 4), pot fi eficiente în reducerea spasmelor intestinale care pot duce la multe dintre simptomele IBS.

Uleiul de mentă sa dovedit a fi la fel de eficient ca și antispasticele în reducerea simptomelor simptomelor intestinului, cu foarte puține efecte secundare raportate.

Utilizarea laxativelor pentru ameliorarea constipației și a loperamidei pentru reducerea diareei poate fi, de asemenea, prescrisă pentru a reduce aceste simptome pe termen scurt.

O abordare holistică a administrării IBS este cea mai bună modalitate de a face față simptomelor pe termen lung. O parte esențială a acestui aspect este abordarea chestiunilor care stau la baza, în special a celor legate de nivelul de stare și anxietate.

Pași simpli, inclusiv tehnici de relaxare, exerciții și atenție pentru a ajuta la simptome.

GP vă poate sfătui și în ceea ce privește medicamentele și vă va îndruma pentru consiliere sau terapie comportamentală cognitivă pentru a vă ajuta să gestionați simptomele de anxietate pe termen lung.

IBS este o afecțiune funcțională a intestinului caracterizată prin simptome intermitente de durere abdominală, balonare și diaree alternantă și constipație.

Diagnosticul se bazează pe prezența acestor simptome și pe absența simptomelor mai flagrante ale pavilionului roșu.

Nu există nici un tratament, dar simptomele pot fi gestionate eficient cu dieta, medicamentele, adaptările stilului de viață și abordarea stresorilor emoționali care stau la baza, care pot avea, de asemenea, un impact mare asupra simptomelor.