Am început să beau băutura lui Khloé Kardashian și mi-a schimbat viața
Dezvăluirea completă: Îmi place televiziunea reală. Am primit câte un ochi, scârbă și exclamație spunând oamenilor că nu-mi pasă. Pentru a vă relaxa și a vă relaxa, mă uit la minte când gâfâi gospodinele, iar Kardashianii și Jenners trăiesc din viața de zi cu zi. Puteți să judeca tot ce vrei, dar știu că nu sunt singurul care simte acest lucru. De fapt, indiferent dacă ar dori să-l admită public sau nu, mulți oameni sunt fascinați de aceste stele ale realității. Unii oameni ar putea fi mai interesați de dieta lui Kourtney, în timp ce alții ar putea fi mai captivați de părul în continuă schimbare al lui Kylie, dar indiferent de modul în care vă simțiți despre acest clan polarizator, trebuie să recunoașteți că viața lor este atrăgătoare.
Pentru mine este vorba despre Chloe. Cronica ei de pierdere în greutate a fost incredibil de incredibilă, ea a fost întotdeauna distractiv wildcard, și ea în mod constant partajarea rețete și sfaturi de wellness. Deci, atunci când steaua de realitate a transformat soția de baschet a spus pe internet ce mănâncă și bea pentru a evita umflarea burta, am fost intrigat.
Dacă sunteți un om care consumă în mod regulat legume crucifere, ceapă, mere, usturoi, fasole, boabe sau lapte, atunci nu ești străin să-ți umflă burta. Nu este nimic distractiv să te simți sau să te uiți de câteva ori mai mare doar pentru că corpul tău se agăță de aer și gaze în exces. Am discutat anterior alimentele care pot ajuta la combaterea acestei afecțiuni, dar sunt un credincios personal că nu există prea multe opțiuni pentru a bate balonul. Când mersam prin Instagram și am aflat că Khloe face un ceai de ghimbir proaspăt pentru a ajuta cu umflătura, am crezut că o voi încerca.
Ca cineva care a experimentat cu regularitate dureri de stomac și balonare, am fost dispus să încerc doar despre orice. Am făcut-o odată și a fost dragoste la prima fabricație. A gustat delicios și normală 2 P.M. bloat nu a fost nicăieri să fie văzut. Nu puteam să cred cât de eficient a fost. Am vorbit cu nutriționistul holistic Elissa Goodman pentru a afla mai multe despre avantajele de sănătate ale ghimbirului și de ce este o opțiune excelentă pentru cei care întâmpină în mod regulat probleme de balonare sau digestie.
Există un motiv pentru care mama ta ți-ar fi oferit un pui de ghimbir și niște săruri de sare când ai spus că ai suferit de dureri de stomac în anii tăi mai tineri. Abilitatea rădăcinii de a ușura stomacul deranjat este destul de incredibilă. Potrivit lui Goodman este o opțiune perfectă pentru cei cu probleme digestive, "Ginger este incredibil de liniștitor pentru sistemul digestiv. Indiferent dacă aveți greață, un fel de disconfort sau durere, sau chiar doar gaz, ghimbirul poate ajuta la calmarea lucrurilor în sistemul dumneavoastră digestiv. "În afară de capacitatea sa de a vă calma stomacul, Goodman spune că este, de asemenea, un mare antiinflamator și pot ajuta la stimularea imunității datorită proprietăților sale de combatere a bacteriilor.
Aceasta înseamnă că, dacă vă simțiți bolnav, adăugarea unui ghimbir în dieta dvs. ar putea atenua rapid simptomele. Pe lângă abordarea problemelor digestive și creșterea imunității, Goodman împărtășește, de asemenea, faptul că rădăcina poate fi utilizată pentru a calma mușchii inflamați și pentru a calma pielea roșie dacă este consumată în mod regulat. Se pare că această rădăcină miracolă poate face ceva, nu?
În ceea ce privește consumul de ghimbir, există câteva opțiuni. Mananca-l sau bei este grozav. Simțiți-vă liber să cereți o porție suplimentară de ghimbir data viitoare când ieșiți pentru sushi sau încercați să beți un ceai de ghimbir dimineața sau noaptea. În fiecare dimineață înainte de antrenamentele mele, coajăm și tăiem aproximativ jumătate de centimetru de ghimbir și o aruncăm într-o oală și așteptăm să fiarbă. Apoi l-am întors și lăsat să fiarbă pentru aproximativ zece minute înainte de a adăuga niște suc de lămâie proaspăt stors. Combinația de ingrediente încet trezește sistemul meu digestiv și mă stabilește pentru succes pe parcursul zilei.
De asemenea, puteți cumpăra ceai de ghimbir pre-ambalat. Deși, Goodman recunoaște că este bine să faci ceai de ghimbir proaspăt dacă ai timp. Dacă nu vă place gustul de ghimbir, puteți lua, de asemenea, suplimente de ghimbir. Cu toate acestea, există o șansă ca suplimentul să poată interacționa cu alte medicamente pe care le luați, deci este mai bine să contactați medicul înainte de a adăuga acest lucru la rutina dumneavoastră.
