Cum să aplicați "Hygge" la rutina dvs. de frumusețe
Cuprins:
- 1. Dați-vă un mini facial de fiecare dată când vă spălați fața
- 2. Încercați o mască de încălzire
- 3. Concentrați-vă pe parfumul acasă
- 4. Stabiliți un ritual de calmare a frumuseții
- 5. Incorporați alimente și plante încorporate în alimentație
Chiar dacă degetul tău doar împiedică pulsul scenei de wellness, probabil că ai văzut un cuvânt ciudat care să facă rundă pe feed-urile tale de social media în ultimele săptămâni. Se pare că indivizii care se gândesc la sănătate - în special cei cu conturi Pinterest - nu pot obține suficient de "hygge", o abordare scandinavă a auto-îngrijirii, care pune un accent pe crearea unui mediu confortabil în timpul lunilor de iarnă. Cu adevărat, Meik Wiking Cartea mică a lui Hygge (12 dolari) este deja pregătită să fie anul viitor Magia de schimbare a vieții Sus (10 $).
Hygge, un termen danez, este într-adevăr despre ambianță: înconjurați-vă cu oameni buni și o atmosferă care vă face fericiți, cu atât mai bine să încurajați energia caldă în cele mai uluitoare zile ale anului. Dar chiar și aceia dintre noi în Los Angeles-ul însorit pot învăța din această artă de confort, care provine de la tema principală a îngrijirii personalizate personalizate. Și în timp ce iggge este mai puțin despre lucrurile materiale și mai mult despre experiența generală și despre energie, există cu siguranță câteva moduri specifice prin care puteți aplica această filozofie frumuseții și sănătății existente.
Continuați să derulați pentru a vedea cum puteți aplica igiena regimului de frumusețe.
1. Dați-vă un mini facial de fiecare dată când vă spălați fața
Ea necesită și un efort suplimentar minim. Secretul este o cârpă de muslin foarte versatilă, care este excelentă pentru curățarea cu aburi a porilor. Începeți prin a curăța curățarea pe piele și înmuiați cârpa de muslin cu apă fierbinte înainte de a o țineți deasupra feței pentru a lăsa aburul să-și facă treaba. Apoi, folosiți-vă mâinile pentru a vă spăla curățitorul în jurul feței, pentru a repara cârpa în apă caldă și repetați înainte de a șterge totul cu o cârpă după ce ați terminat. Veți fi plăcut surprinși să vă dați seama că curățarea nu mai este o operă - și procesul ar putea face minuni și pentru tenul vostru.
2. Încercați o mască de încălzire
Aerul rece și uscat poate face un număr pe piele și starea ta de spirit, care este în cazul în care un tratament de auto-încălzire a pielii poate veni la îndemână. Acesta conține argilă de ghimbir și de purificare a porilor și se încălzește la contactul cu apa.
3. Concentrați-vă pe parfumul acasă
Cultivarea unei atmosfere reconfortante este coloana vertebrală a igiei și nu neglijați mirosul ca parte a acelei experiențe. Indiferent dacă este o lumânare preferată sau o tămâie liniștitoare, alegeți un parfum care favorizează relaxarea.
4. Stabiliți un ritual de calmare a frumuseții
Fie că este vorba de aromoterapie, respirație yoghină sau doar de o baie săptămânală cu bule de lux, vă stau la dispoziție.
5. Incorporați alimente și plante încorporate în alimentație
Dacă vă simțiți înclinați să adăugați o doză de Ayurveda la igiena voastră, ați putea contracara vremea rece cu alimente care se crede că măresc energia caldă a corpului. Turmeric, ghimbir, scorțișoară și orice supe sau tocană se încadrează în această categorie.
Apoi, verificați celelalte tendințe de sănătate care vor exploda în 2017.
