Antioxidant Vs. Detox Tea

în interiorul corpului, înlăturarea "ruginii" și a altor construcții interne care ajung în calea vindecării naturale. Agenții detoxifiere acționează mai mult ca niște furtunuri puternice, care elimină toxinele din sistemul dumneavoastră. Desi stiinta medicala sustine rolul ceaiurilor antioxidante in combaterea obezitatii, a colesterolului si a altor boli, rolul si oportunitatea consumului de ceai detoxifiant genereaza controverse.

Videoclipul zilei

Toate ceaiurile naturale derivate dintr-o singură plantă

Patru tipuri de ceai care vin dintr-o singură plantă - camellia senensis - conțin antioxidanți. Ceaiul negru, ceaiul cel mai frecvent consumat în lumea occidentală, conține cel mai mic dintre cele patru. Ceaiul alb, luat din mugurii plantei, conține cel mai mult. Ceaiul verde contine aproape tot ceaiul si ceaiul oolong cade intre ceaiul negru si ceaiul verde in continutul antioxidant. Principalii antioxidanți din ceai sunt catechinele, care conțin proprietăți de stimulare a metabolismului, arderea grăsimilor și imunitate.

Ceaiurile Detox conțin una sau mai multe plante medicinale

Ceaiurile Detox conțin una sau mai multe plante destinate să acționeze ca un laxativ, un diuretic sau ambele. Ierburile pe care le găsiți în ceaiurile detoxifiere includ scorțișoară, rădăcină de brusture, ghimbir, păpădie, anason, patrunjel, salvie, cuișoare, turmeric, anason, boabe de ienupăr, cardamom, piper negru și lemn dulce. Unele dintre ierburile din ceaiurile detoxifiere pot stimula metabolismul dumneavoastră. Condimentele de scorțișoară, cardamomul, piperul negru și ghimbirul, de exemplu, sunt considerate dietetice de către o serie de nutriționiști, printre care Laura Sutherland, purtătoarea de cuvânt a Asociației dietiștilor din Australia.

Beneficiile antioxidanților din ceaiuri

Catechinii din ceai ajută la scăderea în greutate și sunt deosebit de eficienți în reducerea grăsimii abdominale, arată studiile. Consumul zilnic de șase cești de ceai verde vă poate ajuta să pierdeți o lire pe lună, pe baza rezultatelor unui studiu clinic condus de Kevin Maki, în care bărbații care au combinat consumul de ceai verde cu o dietă redusă caloriilor au pierdut 5,4 lbs. în 12 săptămâni. Pe baza rezultatelor grupului de control din studiul Maki, publicat în "Journal of Clinical Nutrition" în 2009, aproximativ 2,5 lb. din pierderea în greutate ar putea fi atribuită catehinelor de ceai verde. Antioxidanții polifenolici din ceaiul oolong promovează scăderea în greutate prin activarea unei enzime de ardere a grăsimilor în corpul dumneavoastră, potrivit lui Masatoshi Nakano de la Aichi Medical University din Japonia.

Beneficiile ceaiurilor Detox

Dacă luați ceaiuri detoxifiant, verificați ingredientele pentru a determina dacă ierburile din ele sunt compatibile cu obiectivele. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, acestea sunt câteva dintre beneficiile pe care le puteți obține de la ceaiurile detoxifiere care conțin aceste plante: rădăcină de brusture, curățare de sânge și diuretic; rădăcină de papadie, stimulent diuretic și apetit; licorice, ameliorează flegma și curăță ficatul; boabe de ienupăr, diuretice; turmeric, îmbunătățește funcția hepatică și ameliorează durerea artritei.Reputația plantelor provine de la secole de utilizare de către profesioniștii vindecători din întreaga lume, dar nu poate fi susținută de studii științifice.

Considerații

Ceaiurile antioxidante sunt cele mai sigure pentru majoritatea oamenilor. Acestea conțin ceai alb de cafea conține ceaiul cel mai mic și cel negru, cele mai însărcinate și femeile care alăptează și persoanele cu tulburări nervoase ar trebui să se consulte cu medicii lor înainte de a adăuga ceai la regimul lor. Cele mai multe plante din ceaiurile detoxifiere sunt sigure atunci când sunt consumate în cantități mici, dar este important să verificați etichetele pentru ceaiul ales de dvs. pentru a determina siguranța oricărei ierburi din ceai. Un tip de lemn dulce poate fi extrem de toxic, iar persoanele alergice la margarete și crizanteme pot avea reacții similare cu rădăcina de brusture.