Calorii în covoarele acoperite cu ciocolată
Cuprins:
Prajentele acoperite cu ciocolată sunt o mâncare gustoasă dulce și sărate. Datele nutriționale variază în funcție de mărimea covrigei și de cantitatea și tipul de ciocolată utilizate. Mai multe branduri au un conținut scăzut de calorii și grăsimi, în timp ce versiunile gourmet au niveluri mai ridicate.
Video al zilei
Calorii
Prajentele acoperite cu ciocolată variază în funcție de valoarea lor calorică pe baza mărcii. O porție de aproximativ opt covrigi mici are între 100 și 190 de calorii. Grăsimea contribuie la caloriile cu o valoare de 4 g pentru versiunile cu calorii scăzute și la niveluri mai ridicate în brandurile gourmet.
Nutrienți
O singură porție de covrigi acoperite cu ciocolată are aproximativ 16 g carbohidrați care contribuie la valoarea totală calorică. Majoritatea caloriilor pe bază de carbohidrați provin din zahăr. Nu există fibre în covrigi acoperite cu ciocolată. Prajaculele au o cantitate mică de proteine care vine din stratul de ciocolată.
Vitamine și minerale
O porție de covrigi acoperite cu ciocolată are puține vitamine și minerale. Există aproximativ 2% din cantitatea zilnică recomandată de calciu pentru o dietă de 2.000 de calorii, în baza Ghidului Dietar USDA. Prăjiturelele acoperite cu ciocolată au aproximativ 160 până la 200 mg de sodiu în fiecare porție.
