Pot anumite alimente să provoace pierderi de acnee?

Ai putea considera acnee ca fiind o problemă pentru adolescent, dar starea poate persista. Aproximativ 80 la suta dintre persoanele cu varsta cuprinsa intre 11 si 30 de ani dezvolta acnee la un moment dat, desi unele piele ale oamenilor izbucne chiar si in anii lor de 40 si 50, note US Food and Drug Administration. În ciuda teoriei că unele alimente, cum ar fi ciocolată, pizza sau cartofi, pot declanșa acnee, rădăcina problemei este mai biologică decât nutrițională.

Videoclipul zilei

Dieta și acneea

În timpul adolescenței, mama dvs. ar fi avertizat că răsfățarea cu alimente grase ar putea provoca probleme cosmice. Cu toate acestea, FDA spune ca nu exista dovezi stiintifice care sa sustina ideea ca focarele sunt cauzate de alimente. Acneea este rezultatul supraproducției de ulei din glandele sub piele, precum și o acumulare de ulei, celule moarte ale pielii și bacterii, toate acestea inflamând porii. Hormonii si genetica joaca un rol, de asemenea, spune FDA.

Prevenirea acneei

Evitați să vă înfundați porii. De exemplu, după exerciții, spălați-vă fața, astfel încât sudoarea uscată nu agravează acneea. Cu toate acestea, spălarea prea multă a feței poate duce la agravarea erupțiilor prin uscarea pielii și iritarea existenței petelor existente. Sprayul de par și alte produse de păr pot cauza și acnee, astfel încât să le țineți departe de fața, piept și partea din spate - zone în care acneea este cel mai probabil să se dezvolte.

În loc să vă schimbați dieta pentru tratarea acneei, discutați cu medicul despre cea mai bună metodă, în funcție de cât de severă este acneea. Tratamentele eficiente pentru acnee includ medicamentele topice care conțin ingrediente cum ar fi peroxidul de benzoil, resorcinolul, acidul salicilic și sulful, conform FDA. Pentru probleme mai severe, medicul sau dermatologul dvs. ar putea prescrie tratamente topice sau orale, cum ar fi antibiotice, peroxid de benzoil cu rezistență mai mare, acid azelaic, dapsonă sau retinoizi, derivat de vitamina A.

Dieta și sănătatea pielii

Dieta ta nu poate provoca acnee, dar poate juca un rol în sănătatea pielii. Sănătate. com notează că anumite modele de alimentație ar putea să vă lase pielea mai sănătoasă decât altele. De exemplu, dieta mediteraneană este plină de alimente - pește gras, verde cu frunze și ulei de măsline - care pot ajuta la protejarea pielii împotriva melanomului, o formă de cancer de piele. Acizii grași omega-3 din pești, de asemenea, mențin membranele celulare ale pielii elastice. Pe de altă parte, o dietă prea mare în grăsimea animală promovează producerea de radicali liberi, care vă pot agrava pielea, notează dermatologul Lisa Airan pe Sănătate. com, iar o dietă prea scăzută de grăsime poate lăsa pielea să se usuce.