Pot suplimentele elimina vârstele?

Pete de vârstă sau pete hepatice, seamănă cu pete maronii pe corp și apar cel mai adesea pe mâini, față și gât. În timp ce aceste locuri nu indică nimic mai mult decât acumularea de expunere la soare și îmbătrânire, punctele de vârstă pot indica, de asemenea, probleme mai grave ale sănătății, cum ar fi scăderea funcției hepatice, lipsa exercițiilor fizice și dieta necorespunzătoare. Este posibil să puteți reduce apariția petelor de vârstă și chiar să le vedeți dispărând în timp, prin suplimente regulate de vitamine. Consultați medicul de îngrijire primară înainte de a adăuga suplimente nutritive pentru a evita reacțiile adverse.

Videoclipul zilei

Vitamina E

Vitamina E, un puternic antioxidant, poate contribui la reducerea vârstei de pete și la prevenirea formării de noi. Phyllis A. Balch, în "Rețeta pentru vindecarea nutrițională", explică faptul că o deficiență a vitaminei E poate contribui la acumularea de radicali liberi în celulele pielii, care la rândul lor contribuie la formarea de pete de vârstă. Ea spune că vitamina E poate ajuta la combaterea îmbătrânirii celulare prin protejarea membranelor celulelor. Vitamina E poate, de asemenea, ajuta la întărirea circulației globale a organismului și, prin urmare, ajută la prevenirea acumulării de toxine dăunătoare în celulele dumneavoastră. Vitamina E poate, de asemenea, să extindă durata de viață a globulelor roșii din sânge, care servesc funcției vitale a transportului de oxigen în întregul corp. Balch recomandă să consumați zilnic 200 UI de vitamină E în tocopherol d-alfa pentru rezultate optime.

->

Beta-caroten

Suplimentele beta-caroten pot ajuta la reducerea apariției petelor de vârstă și la protecția împotriva dezvoltării altor noi. Robert Rister, în "Vindecarea fără medicație: un ghid cuprinzător al tehnicilor complementare pe care cineva le poate folosi pentru a obține vindecarea reală" explică faptul că beta-carotenul poate ajuta la reducerea sensibilității pielii la lumina soarelui, reducând astfel potențialul de afectare a țesutului și de vârstă formare. Beta-carotenul poate, de asemenea, ajuta la reducerea apariției leziunilor la soare pe piele, atât sub formă de pete de vârstă, cât și de riduri. Rister spune, totuși, că suplimentele beta-caroten trebuie consumate timp de cel puțin patru până la șase luni înainte de a începe să experimentezi orice toleranță sporită pentru lumina soarelui. El recomandă consumarea a 25 de miligrame beta-caroten zilnic pentru obținerea celor mai bune rezultate.

Vitamina C, un puternic antioxidant, poate ajuta la diminuarea petelor de vârstă și a altor semne de afectare a radicalilor liberi pe piele. Rister spune că vitamina C poate oferi o protecție puternică împotriva radiațiilor UVA și UVB potențial dăunătoare. În timp ce poate fi necesar să așteptați cel puțin trei până la șase luni pentru a vedea rezultatele, explică Rister, vitamina C poate ajuta la îmbunătățirea aspectului cosmetic și a stării generale a pielii.El observă că "petele de vârstă pot dura până la dispariția unui an și va trebui să vă protejați pielea de soare pentru a nu mai reapărea. "Pentru a ajuta la eliminarea petelor de vârstă, Rister recomandă consumarea a 2 000 de miligrame de vitamina C pe zi sub formă de supliment pentru obținerea celor mai bune rezultate.