Ciclism Cu piept rece

Dacă suferiți de o răceală în piept, este important să vă îngrijiți de voi și să așteptați procesul de vindecare. Dacă sunteți un ciclist pasionat, s-ar putea să nu vă lăsați să vă răzgândească pieptul înapoi de la a dori să vă implicați într-o activitate fizică. O răceală în piept ar putea fi un virus de scurtă durată care vine și merge rapid fără nici o problemă sau se poate transforma într-o problemă medicală gravă care trebuie rezolvată.

Videoclipul zilei

Semnificația

Majoritatea oamenilor încearcă să se odihnească destul de mult dacă suferă de o răceală în piept sau de o gripă. O ușurință este una dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a accelera recuperarea și pentru a începe să vă simțiți mai bine în curând. Dacă o parte din rutina zilnică implică ciclism, puteți alege să ieșiți și să mergeți în continuare, chiar dacă vă simțiți prost. Deoarece sistemul imunitar este compromis, s-ar putea să vă simțiți slab sau mai obosit decât de obicei. Corpul tău ar putea rezista exercițiilor fizice și te va forța să închizi sau să te odihnești. Frigul în piept face deja dificilă respirația; utilizarea excesivă a plămânilor ar putea complica simptomele dvs. sau ar putea să le înrăutățească.

Simptomele

Când răceala obișnuită începe să se așeze în piept, poate fi numită bronșită. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, simptomele de bronșită includ tuse, durere sau durere în piept, dureri de cap, cefalee, durere în gât, febră, nas curbat și ochi apos. Dacă faceți ciclism cu o răceală în piept, simptomele unei friguri se pot înrăutăți.

Măsuri de precauție

Luați măsuri de precauție în cazul ciclismului cu o piele rece. Asigurați-vă că nu vă supraîncălziți corpul, mai ales dacă aveți febră sau frisoane. Rotiți în mod corespunzător și evitați să călătoriți în temperaturi extrem de calde sau reci. Nu vă suprasolicitați corpul. S-ar putea să nu reușești să traversezi mai multe mile ca tine, dacă te simți bine. Aduceți o mulțime de apă, picături de tuse și un telefon mobil în cazul în care ieșiți undeva și nu vă simțiți bine sau nu vă puteți întoarce acasă.

Tratamentul

Dacă aveți simptome reci care vă afectează pieptul sau abilitatea de a respira, solicitați asistență medicală - în special înainte de ciclism. Un medic va determina starea de sănătate a plămânilor și va verifica dacă frigul nu sa dezvoltat într-o problemă medicală mai gravă. El poate prescrie antibiotice, un medicament antiviral sau un inhalator pentru a vă ajuta să respirați mai bine dacă frigul sa transformat în bronșită, explică MedlinePlus.

Avertismente

În unele cazuri, o răceală în piept se poate dezvolta rapid într-un pericol grav pentru sănătate. Acest lucru poate provoca o serie de probleme care ar putea necesita o îngrijire urgentă. Dacă faceți ciclism și brusc începeți să vă simțiți slab sau să găsiți mai multă dificultate în respirație, adresați-vă imediat medicului. Astmul bronșic poate fi declanșat dacă plămânii sunt afectați.Este necesară asistența imediată cu un inhalator. De asemenea, se poate dezvolta o infecție a urechii, mai ales dacă sistemul imunitar devine grav afectat. Dificultățile de respirație, sincopă și o secreție de mucus galben sau verde ar putea indica o infecție sau o pneumonie.