Exerciții pentru a face un copil mai bun pentru baseball

Voturile de succes necesită o gamă completă de competențe, inclusiv forță, coordonare și încredere. Antrenorii își pot ajuta jucătorii tineri să-și dezvolte aceste abilități prin exerciții de batere creative. Este important să se diferențieze exercițiile pentru a practica diferite aspecte legate de batting - și pentru a ține copiii interesați.

Video al zilei

Tee Drill

Acest burghiu folosește un tee pentru a ajuta bătăile lovit într-o varietate de locații, conform QC Baseball. Antrenorul plasează teiul în mijlocul coapsei cu coapse înalte, iar aluatul se leagă de câteva ori. Antrenorul mișcă teu-ul mai aproape pentru câteva leagănuri, apoi îl deplasează pentru o "înălțime" în afară. Ea variază, de asemenea, înălțimea de tee astfel încât batter obișnuiește să atingă terenuri înalte și joase. În timpul acestui exercițiu, hitterul trebuie să vizualizeze un pitch real. El ar trebui să se uite la locul în care aruncătorul ar sta și să-și imagineze o victorie reală și pitch, cu mingea terminând la tee.

Exercițiu cu bile colorate

BaseballCorner. com recomandă acest exercițiu pentru a îmbunătăți procesul de gândire al batterului și timpul de reacție. Autocarul are mai multe bile, fiecare pictat o culoare strălucitoare. El ridică o minge și o pune în mănușă, fără să lase căldura să o vadă. Chiar înainte de a se așeza, antrenorul apelează o culoare. Bătălia ar trebui să se balanseze numai dacă autocarul a apelat la culoarea corectă.

Exercițiu de vârf

Acest burghiu ajută bătăile să-și dezvolte rezistența la mâna superioară a mânerului, potrivit Hastings Little League din Hastings, Hudson, New York. Forța în mâna superioară este importantă, deoarece mâna superioară ghidează liliacul către minge. Antrenorul aruncă încet o minge deasupra taliei. Hitter-ul ține bătaia cu doar mâna ei de sus și încearcă să lovească partea superioară a mingii, trimițând mingea direct la pământ.

Practici de batere pe termen scurt

În burghiul de scurtă durată, pitcherul poate livra mingea cu aluat cu un control mai mare, conform Hastings Little League. Autocarul se află la aproximativ un sfert sau o treime mai aproape de obicei față de aluat și utilizează un ecran L pentru protecție. El aruncă mingea de mai multe ori la tocător, la o viteză constantă. Din această distanță, aluatul își poate îmbunătăți nivelul de calificare și poate lucra la o bâtă mai rapidă.