Efectele băuturilor carbogazoase asupra dinților

Băuturile carbogazoase includ băuturi răcoritoare, apă de izvor, bere și unele vinuri. Apa de primăvară, berea și vinurile spumante sunt carbonate în mod natural fie datorită absorbției dioxidului de carbon de la sol, ca și în cazul apei de izvor sau prin procesul de fermentare. Băuturile nealcoolice sunt carbonate artificial. Potrivit site-ului Pediatric Dental Health, fiecare american bea mai mult de 53 de galoane de băuturi carbogazoase în fiecare an, o mare parte din acestea sub formă de băuturi răcoritoare. Mulți copii mici consumă băuturi răcoritoare în fiecare zi, inclusiv 21% dintre copiii cu vârste cuprinse între 1 și 2 ani și 56% dintre copiii de 8 ani. Există numeroase dezavantaje pentru sănătatea unui consum atât de ridicat de băuturi răcoritoare, printre care și efectul asupra dinților.

Videoclipul zilei

Sugar

Când vine vorba de dinți, Universitatea Tufts spune că nu este cât de mult este consumat zahărul, dar cât timp este în contact cu dinții. Există bacterii care apar în mod natural în gurile tuturor. Bacteriile se hrănesc cu zahăr, formând acizi care pot dăuna dinților. Site-ul Web pediatric de sănătate dentară recomandă faptul că conținutul de zahăr din multe băuturi carbogazoase este de până la 10 lingurițe pentru o băutură de 12 oz. Astfel de cantități mari de zahăr consumate în mod regulat nu numai că contribuie la epidemia de obezitate din țară, ci și expune utilizatorii la deteriorarea dinților.

Pe lângă acizii formați de bacterii în gură atunci când se hrănesc cu zahăr, site-ul Pediatric Dental Health sugerează că cele mai multe băuturi carbogazoase conțin acid fosforic, acid citric sau acid carbonic. Oricare dintre acestea poate eroda smalțul dinților. Potrivit Delta Dental, calciul din saliva funcționează pentru remineralizarea dinților după expunerea la cantități mici de acid erodant, dar cu creșterea consumului de băuturi carbogazoase, nu este suficient. Chiar si bauturile racoritoare contin acizi daunatori. Oamenii consumă adesea multe băuturi răcoritoare pe parcursul unei zile, ceea ce înseamnă că smalțul dintelui este expus acizilor peste câteva ore. În timp ce îi ajută să bea băuturi răcoritoare cu paie pentru a menține acidul departe de smalțul dintelui, o alternativă și mai bună este de a reduce sau elimina consumul lor în favoarea apei.

Reducerea consumului de calciu

Corpul are nevoie de calciu pentru multe procese, inclusiv pentru a construi oase și dinți puternici, dar băuturile carbogazoase, în special băuturile răcoritoare, suplimentează adesea băuturile bogate în calciu în dietă. Potrivit site-ului Pediatric Dental Health, consumul de lapte de către adolescenți în Statele Unite a scăzut cu 40%, în același timp consumul de băuturi răcoritoare a crescut. Femeile își construiesc cea mai mare parte a masei osoase până la vârsta de 18 ani, înlocuind astfel băuturile bogate în calciu cu băuturi răcoritoare în decursul adolescenței, lasând femeile cu risc de osteoporoză mai târziu în viață.Femeile gravide care aleg băuturi răcoritoare pe băuturi bogate în calciu nu afectează numai sănătatea proprie, ci și sănătatea copiilor lor nenăscuți. Carierea danturii mai târziu poate fi unul dintre numeroasele efecte grave ale nutriției necorespunzătoare în uter.