Cum fac atleții să împiedice întinderea?

Marcajele sunt o problemă frecventă a pielii. Anumite tipuri de persoane sunt mai predispuse la dezvoltarea vergeturilor, ceea ce poate afecta încrederea în sine. Sportivii pot fi predispuși la dezvoltarea vergeturilor, mai ales dacă construiesc rapid masa corporală și mușchii. Tratamentele sunt disponibile pentru vergeturi, dar dacă sunteți sensibili în rutina dvs. sportivă, puteți evita necesitatea utilizării acestor tratamente.

Videoclipul zilei

Cauzele și aspectul

Semnele de întindere pot apărea ca urmare a creșterii rapide în greutate sau a creșterii rapide la pubertate. Dacă există o istorie a vergeturilor în familia dvs., este posibil să fiți predispus la dezvoltarea vergeturilor. Măsurătorile sunt linii violete sau roșii sau benzi sub stratul superior al pielii și pot fi inofensive. Acestea apar, de obicei, pe stomac, sânii, solduri, coapse și flanc, potrivit site-ului MedlinePlus.

Prevenire

Nu exersați în efortul de a construi muschi, dacă doriți să evitați vergeturile. Anumite discipline sportive, cum ar fi culturismul sau fotbalul american, ar putea favoriza sporirea volumului, pentru a crește puterea, dar această creștere rapidă poate determina formarea de vergeturi. Mansardele sunt frecvent observate la culturisti, in special pe bratele superioare. Creșterea măsurată a mușchilor vă permite pielea să crească în ritm cu mușchii.

Concepții greșite

Uleiul și cremele sunt adesea comercializate care pretind că împiedică dezvoltarea vergeturilor. Niciuna dintre aceste creme nu sa dovedit a fi eficientă. Hidratarea pielii nu va face nimic pentru a împiedica apariția vergeturilor, deoarece vergeturile apar în stratul dermic, în timp ce hidratatoarele lucrează în stratul epidermic al pielii. Este necesar un studiu suplimentar pentru a determina efectul, dacă este cazul, al regimului alimentar și al oricărui regim special asupra apariției, dar ceea ce este puțin cunoscut nu găsește nicio legătură între anumite alimente sau exerciții și reducerea incidenței vergeturilor.

Abuzul de steroizi

Steroizii nu trebuie administrați fără prescripție medicală și, deși posibilitatea de a câștiga rapid mușchiul poate fi o perspectivă atractivă, steroizii pot avea multe efecte secundare. Printre acestea sunt vergeturi. Stresul este unul dintre semnele cele mai vizibile de abuz de steroizi. În cazul abuzului de steroizi, vergeturile sunt de obicei văzute pe brațe și pe umeri. Steroizii pot duce, de asemenea, la leziuni hepatice, atac de cord, cancer și osteoporoză, astfel încât acestea să nu fie niciodată abuzate.

Atenție

Dacă dezvoltați vergeturi care nu par să fie asociate cu creșterea musculară, creșterea în greutate sau utilizarea steroizilor, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Semnele inexplicabile pot fi semnul unei tulburări de glandă suprarenale sau a diabetului zaharat.