Cât de multă cafeină este în dieta Sunkist?

Dietul Sunkist este o sare de portocale cu conținut scăzut de calorii, care oferă un gust similar cu originalul Sunkist, fără un nivel ridicat de zahăr și calorii. Ca urmare, Dieta Sunkist este mai potrivită pentru planurile de scădere în greutate a caloriilor sau pentru cei care urmăresc consumul de zahăr. Potrivit site-ului oficial Sunkist, Diet Sunkist nu a apărut decât după ce Cadbury Schweppes a obținut licența de a produce Sunkist Orange Soda în 1986; regulat Sunkist a fost lansat la nivel național în 1979.

Videoclipul zilei

Conținutul de cafeină

Conform bazei de date privind conținutul de cafeină din site-ul de băuturi răcoritoare Energy Fiend, fiecare 12-oz. servirea de dieta Sunkist suc de portocale conține 42 mg de cofeină. Aceasta echivalează cu un total de 3,5 mg de cafeină per uncie. Dacă sunteți un consumator de cafea, este puțin probabil ca această cantitate de cafeină să aibă un efect substanțial asupra dvs., deoarece Energy Fiend notează că cafeaua tinde să aibă niveluri mult mai mari de cafeină; un Starbucks grande, de exemplu, conține 20,6 mg per uncie.

Dieta Sunkist Orange Soda nu este bautura cu cea mai mare cantitate de cafea, conform datelor furnizate de Energy Fiend. Site-ul web notează că Diet Mountain Dew conține 4,6 mg per uncie, sau 55 mg cofeină într-o cantitate de 12 oz. servire. În plus, Coca-ul de dietă conține 45 mg pe porție, în timp ce dieta Pepsi Max conține 69 mg pe porție.

Dieta Sunkist Orange Soda nu este nici cea mai mica bautura alimentara cu cafeina. Deși multe băuturi conțin mai mult de 42 mg de cofeină pe 12-oz. care servesc, Energy Fiend notează că dieta Pepsi conține 36 mg de cofeină pe porție sau 3 mg pe uncie. Dietul Cherry Coca-Cola este, de asemenea, mai scăzut în cafeină decât dieta Sunkist, cu 34 mg pe porție sau 2,8 mg pe uncie. Alte băuturi cu dietă bogată în cofeină includ Dietul Mr. Pibb și Seta de Cremă A & W Dietă.

Beneficiile de cafeină

Cofeina este cunoscută ca un ingredient care mărește energia, dar beneficiile sale se extind dincolo de capacitatea de a vă ține treaz. Unele cercetări sugerează că cofeina poate îmbunătăți și abilitățile dvs. cognitive. O revizuire detaliată a studiilor privind cofeina publicată în ediția din octombrie 2010 a revistei "Nutrition" indică faptul că cofeina poate îmbunătăți capacitatea dumneavoastră de memorie pe termen scurt, de concentrare și de rezolvare a problemelor, comparativ cu un placebo.

Efectele secundare ale cofeinei

Deși cofeina are unele beneficii, aceasta are efecte secundare potențiale. Potrivit suplimentului site-ul de informații Droguri. com, cele mai frecvente efecte secundare asociate consumului de cofeină includ amețeli, iritabilitate, greață și nervozitate. Cu toate acestea, site-ul web notează că acestea nu sunt singurele efecte secundare posibile și că unele alte efecte necesită îngrijiri medicale.Aceste reacții adverse includ urticarie, umflare, dificultăți de somn, vărsături și agitare. Droguri. com notează că studiile care implică cofeina au arătat că reacțiile adverse sunt prezente la doze de 250 mg, ceea ce ar echivala cu aproximativ 71 oz. din dieta Sunkist.