Cum se calculează Formula totală de colesterol

Toată lumea știe că colesterolul ridicat este rău. Dar este un mit. De fapt, există două tipuri de colesterol pentru a avea grijă. Lipoproteinele cu densitate mare (HDL) ajută la eliminarea colesterolului din corpul dumneavoastră, astfel încât acestea sunt considerate bune pentru organism; lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL), pe de altă parte, contribuie la formarea plăcilor în pereții arterelor, ceea ce poate provoca blocaje care duc la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Videoclipul zilei

Trigliceridele sunt o altă problemă în evaluarea colesterolului. Ele sunt o substanță grasă care se transformă în colesterolul rău, LDL.

Pentru a calcula colesterolul total, trebuie luate în considerare toate cele trei substanțe. Testele simple de sânge pot determina nivelurile de HDL, LDL și trigliceride din organism.

Colesterolul are un scop. Se utilizează pentru a produce acizii biliari care sunt necesari pentru metabolizarea grăsimilor. Dar prea mult este periculos. În mod ideal, ar trebui să aveți o valoare totală a colesterolului mai mică de 200 mg / dl.

Cum se calculează totalul colesterolului

Pasul 1

Probați un test de colesterol complet pentru a vă determina HDL, LDL și trigliceridele. Acest lucru se poate face cu medicul dumneavoastră. Un magazin local sau un magazin alimentar sau chiar compania la care lucrați poate oferi și proiecții de colesterol.

Pasul 2

Rapid timp de cel puțin nouă ore înainte de test. Nerespectarea rapidă poate cauza rezultate inexacte.

Pasul 3

Împărțiți numărul de trigliceride cu cinci sau multiplicați cu 20% (0. 20). Un nivel al trigliceridelor de 100 mg / dl împărțit la cinci ar fi 20.

Pasul 4

Adăugați suma de la Pasul 3 la HDL total și LDL. Aceste numere trebuie să fie în unități mg / dl.

Pasul 5

Utilizați calculatorul online gratuit LDL (consultați Resurse) pentru a vă verifica activitatea. Introduceți răspunsul pe care l-ați primit pentru colesterolul total în prima casetă sub cuvintele "Total colesterol". Introduceți numărul dvs. HDL în caseta următoare, cuvintele "HDL colesterol". Puneți numărul total de trigliceride sub "Trigliceride". Apăsați butonul "Trimitere". Numărul pe care îl dă trebuie să se potrivească cu numărul original de LDL dacă ați calculat cu exactitate Colesterolul total.

Lucruri de care aveți nevoie

• Calculator
• Acces la Internet

Sfaturi

• Persoanele cu vârsta de 20 de ani sau mai mari trebuie să fie examinate cel puțin o dată la cinci ani. Poate doriți ca colesterolul să fie verificat mai frecvent dacă familia dumneavoastră are un istoric de boli de inimă sau dacă sunteți în pericol din cauza unor factori precum fumatul, obezitatea sau hipertensiunea arterială. Vârsta, sexul, rasa și dieta dvs. vă vor afecta, de asemenea, riscul de boală coronariană.

Avertismente

• Boala coronariană este boala numărul unu, responsabilă de moarte în America. Aproximativ 20% dintre americani sunt în pericol din cauza colesterolului ridicat.Nu pierdeți testele sau ignorați rezultatele. Exercitarea pierderii in greutate, oprirea fumatului, reducerea consumului de alcool si luarea unui medic sau nutritionist cu privire la adoptarea unui plan de alimentatie mai sanatoasa sunt toate lucrurile pe care le puteti face pentru a va scadea colesterolul si riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral.