Cum să reduci zgomotul de alergare

Deținerea propriului dvs. treadmill poate face pentru un mod convenabil și pe tot parcursul anului să continuați să alergați pentru a rămâne în formă. Dar dacă locuiți într-un apartament sau cu o familie sensibilă la zgomot, puteți primi plângeri cu privire la mașina dvs. zgomotoasă. Locația în care vă așezați banda de alergat poate avea un impact asupra nivelului de zgomot, în timp ce întreținerea de rutină, întreținerea și lubrifierea pot contribui la reducerea zgomotului pentru banda de alergare pentru o antrenament eficientă, dar mai liniștită acasă.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Mișcați banda de alergare într-o zonă cu covor de acasă, dacă este posibil. Manualul utilizatorului pentru treadmill-ul Horizon Fitness T401 constată că o bandă de alergat așezată pe beton cu covor va fi de obicei mult mai liniștită decât cea care se sprijină pe o podea din lemn. Dacă aveți posibilitatea de a alege, covor zona în care aveți de gând să instalați banda de alergat, sau a pus un covor mare pentru a ajuta la izolarea o parte din zgomot. Acest lucru va ajuta la liniștirea zgomotului benzii de alergat care funcționează, dar și la sunetul pașilor dvs. pe măsură ce alergați.

Pasul 2

Investiți într-un covor de cauciuc pentru a aluneca sub mașina dvs. pentru o izolare fonică mai bună. Sunt ușor de găsit la magazinele de fitness. Nu numai că vor contribui la reducerea zgomotului din banda de alergare, dar ele oferă protecția suplimentară a unei suprafețe fără alunecare pentru a vă odihni banda de alergare.

Pasul 3

Puneți banda de alergare în mijlocul încăperii, mai ales dacă banda de alergare se află într-o zonă comună a casei dvs., unde frecventează și alți locuitori, inclusiv camera de zi sau camera de zi. Atunci când vă împingeți banda de alergare împotriva unui perete, poate că nu mai este posibil, dar poate provoca și sunetele puternice ale benzii de alergat să sări de pe perete și să facă mașinile să pară mai tare decât este de fapt. O locație centrală este mai eficientă.

Pasul 4

Efectuați întreținerea de rutină a benzii de alergare sau efectuați-o în mod regulat. Poate fi la fel de ușor ca și lucrul în jurul mașinii să strângeți piulițele, șuruburile și șuruburile, dar asigurați-vă că banda de alergat rămâne în formă bună și stabilă ar putea reduce nivelul de zgomot al mașinii. Șuruburile și componentele libere pot provoca sunete zgomotoase din banda de alergare, notează manualul utilizatorului pentru treadmillul Triumph 700T

Pasul 5

Lubrifiați centura benzii de alergare la fiecare câteva luni. Centura menține un contact constant cu rolele benzii de alergare, iar frecare crescută poate însemna creșterea zgomotului. Instrucțiunile pentru lubrifierea centurii variază pentru fiecare banda de alergare, așa că citiți manualul de instrucțiuni pentru a vă asigura că lubrifiați corect cureaua pentru mașina dvs. pentru a evita greșelile sau pericolele de siguranță.

Lucruri de care ai nevoie

• Covor
• Banda de alergare
• Șurubelniță
• Lubrifiant